マグネシウムはストレスに対する解毒剤であり、リラクゼーションを促進する最も強力なミネラルです。 また、睡眠の質も向上します。 この記事では、マーク・ハイマン博士がマグネシウムの重要性について語っています. 「多くの現代の医師がマグネシウムの利点を過小評価しているのはかなり奇妙だと思います. 現在、このミネラルは伝統医学で広く使用されています。 救急車で働いているときにマグネシウムを使用したことを覚えています. それは「重大なケース」の薬でした。患者が不整脈で死にかけている場合、私たちは彼にマグネシウムを静脈内投与しました. 重度の便秘の人や、大腸内視鏡検査の準備が必要な人には、腸の動きを促進するマグネシアのミルクやマグネシウムの液体濃縮物が使用されました。 妊娠中または出産中の早産と高血圧の妊婦の場合、高用量の静脈内マグネシウムも使用しました. 硬直、痙性、過敏性は、身体または気分に関係なく、体内のマグネシウム欠乏症の徴候です. 実際、このミネラルは 300 以上の酵素反応に関与しており、すべての人間の組織 (主に骨、筋肉、脳) に見られます。 マグネシウムは、細胞がエネルギーを生成し、膜を安定させ、筋肉の弛緩を促進するために必要です。 次の症状は、マグネシウム欠乏症の兆候である可能性があります: マグネシウム欠乏症は、とりわけ、炎症や高レベルの反応性タンパク質に関連しています. 今日、マグネシウム欠乏は深刻な問題です。 最も保守的な見積もりによると、集中治療室に入院した人の 65% と一般人口の約 15% が体内のマグネシウム欠乏症を患っています。 この問題の理由は単純です。世界中のほとんどの人が、マグネシウムをほとんど含まない食事をしています。高度に加工された食品のほとんどはマグネシウムを含んでいません. 体にマグネシウムを供給するには、次の食品の摂取量を増やしてください。
2022-11-11