ボトルから、春から沸騰：どの水が最も有用か
専門家は、飲用に最適な水道水を飲むことができるかどうかを説明しました。
誰かが最も有用な水は天然資源から来ていると確信しています。それが泉、井戸、または井戸である場合は、何も考えない方がよいでしょう。 他の人はボトル入りの水だけを信頼します。 さらに他の人々は、普通の家庭用フィルターできれいな水を提供するのに十分であると信じています。 そして、それはより安いです、あなたが見る。 さて、XNUMX番目は気にせず、水道水から水を飲むだけです–沸騰したお湯も大丈夫です。 私たちはそれを理解することにしました：何が正しいのですか？
水道水
西洋では、水道の蛇口から直接水を飲むことはかなり可能です、これは誰にも衝撃を与えません。 専門家によると、私たちの給水システムには、飲用に非常に適した水も供給されています。過剰な塩素消毒は長い間放棄されており、水の品質と安全性のチェックはノンストップで実行されます。 しかし、それ以外の場合はどうでしょうか。微妙な違いがあります。 水は本当に安全にシステムに入ります。 しかし、水道の蛇口から何でも注ぐことができます–多くは水道管に依存します。
「同じ都市のさまざまな地域で、水は化学組成、味、硬度、その他のパラメーターが異なります。 これは、パイプを通る水がXNUMXつの給水源からではなく、井戸、貯水池、川などの複数の水源から供給されているためです。 また、水質は、給水システムの敷設に使用される材料である給水ネットワークの損耗に依存します。 水質は主にその安全性によって決定され、安全性は水中の化学物質や微生物の含有量によって決定されます。 まず第一に、官能的な指標（色、濁度、匂い、味）によって水を評価しますが、目に見えないパラメーターは舞台裏に残っています。 」
沸騰させると、水中のウイルスやバクテリアを節約できます。 そして他のすべてから–ほとんどありません。
「正しい飲酒療法は、エネルギーレベルの維持、すべての体のシステムの円滑な機能、肌の美しさと若々しさのために重要です。 大人は毎日1,5-2リットルの水を飲む必要があります。 もちろん、高品質できれいな水を飲むことは重要です。
沸騰したお湯は、そのような水からはまったく利益がないと自信を持って言える場合です。 沸騰したお湯は死んでいます。 有用なミネラルはほとんどありませんが、過剰に石灰、塩素、塩、そして健康に悪影響を与える金属の堆積物があります。 でも60度くらいのお湯はとても便利です。 朝、空腹時にコップXNUMX杯のそのような水が消化プロセスを開始し、腸を浄化し、体を目覚めさせます。 この水を定期的に飲むことで、消化管の働きを著しく改善することができます。 」
天然水
深い井戸からの水が最もきれいです。 それは自然ろ過を受け、土壌のさまざまな層を通過します。
「深い水源からの水は、さまざまな汚染などの外部の影響からよりよく保護されます。 したがって、それらは表面的なものよりも安全です。 他にも利点があります。水は化学的にバランスが取れています。 そのすべての自然の特性を保持します。 酸素が豊富; 塩素処理やその他の化学的介入を受けず、新鮮なものと鉱化されたものの両方が可能です。 ニコライ・ドゥビニン.
いいですね。 しかし、ここでも微妙な点があるかもしれません。 井戸水は硬すぎて、鉄やフッ素が多い可能性があります。これも役に立ちません。 したがって、実験室で定期的にチェックする必要があります。 泉は一般的に宝くじです。 結局のところ、湧き水の組成は毎日変化する可能性があります。
「残念ながら、現在の生態学的状況は湧水の恩恵に悪影響を及ぼしています。 以前の天然資源が常に健康の秘薬に起因していた場合、今ではすべてが変化しました」と述べています。 アナスタシアシャガロワ.
確かに、水源が大都市の近くにある場合、水が飲用に適している可能性は低いです。 廃棄物や下水排水、負の産業排出物、し尿、家庭廃棄物からの毒素は必然的にそこに入ります。
「大都市から遠く離れた水源からの水でさえ、注意して扱う必要があります。 場合によっては、土壌は自然のフィルターではなく、重金属やヒ素などの毒素の発生源です。 湧水の水質は実験室で確認する必要があります。 そうして初めてあなたはそれを飲むことができます」と医者は説明します。
ボトルウォーター
「メーカーに自信があれば、悪い選択ではありません。 一部の悪意のある企業は、スタンドパイプからの通常の水、最寄りの都市の泉からの水、さらには水道水を瓶詰めしています」と述べています。 アナスタシアシャガロワ.
コンテナについて質問があります。 プラスチックはまだ最も環境に優しいパッケージではありません。 そして、それは環境汚染だけではありません。周りにはプラスチックがたくさんあるので、私たちの血にも含まれています。
アナスタシア・シャガロワが説明するように、研究者はプラスチックからいくつかの危険な要素を特定します。
フッ化物、その過剰は早期老化を引き起こし、免疫力を低下させます。
多くの州とは異なり、ロシア連邦の領土で禁止されていないビスフェノールA。 この化学物質は、癌、糖尿病、肥満の発症を引き起こし、免疫系と神経系に悪影響を与える可能性があります。
男性の性機能を阻害するフタル酸エステル類。
もちろん、完全に嘆かわしい結果は、体内に有害物質が大量に蓄積することで発生します。 しかし、どういうわけか、それらは体に良くありません。
ろ過水
誰かがそのような水を栄養素が不足している死んだと呼びますが、いくつかの重要なことを忘れています。 最初は、最も有用な水は不純物がなく、きれいです。 第二に、浸透圧フィルターだけがすべての微量元素と塩から水を完全にきれいにすることができます。 それはかなり高価ですが、非常に効果的です。 さらに、それらのほとんどには、カリウム塩とマグネシウム塩で精製水を濃縮するカートリッジが装備されています。ほとんどの場合、体内には十分な量がありません。 三番目、水道水中の微量元素の含有量は非常に少ないため、微量元素がなくても健康に影響を与えることはありません。
「ろ過は、きれいな飲料水を得るための最も最適な方法のXNUMXつです。 ろ過の種類は自分で選択し、フィルターの状態を制御して変更します。 同時に、水はその特性を失うことも、アルカリ化することも、負の物質を蓄積することもありません。 アナスタシアシャガロワ.