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4ヶ月から6ヶ月の間です 赤ちゃんの摂食の大きな一歩 最初の年の間に： 食品の多様化。 どの食品から始めますか？ ボトルや給餌を並行して管理する方法は？ 在庫を取ります。
4〜6か月：食品の多様化で良い習慣を身につける
お子さんのニーズを理解していても、あなたの小児科医からの承認 食品の多様化を始める前に。 あなたの小児科医が4ヶ月で青信号を出した場合、今が良い赤ちゃんの食習慣を整える時です！ それ以外の場合は、もう少し長く、通常は最大6か月待ちます。
すでに食事の多様化を始めている場合、XNUMXか月目頃、赤ちゃんは通常、新しい食べ物を試すことに非常に熱心です。 したがって、たくさんの新しいことを試し、良い習慣を身につける機会です！ 」 小児科医はこの年齢で話します 許容範囲ウィンドウ、 赤ちゃんが少し後でより多くの食べ物を味わうことを受け入れるところ、彼はノーと言い始めるでしょう。 したがって、特に多くの野菜を味わう時が来ました。 »、乳児の栄養と肥満との闘いを専門とする栄養士-栄養士のMarjorieCrémadèsについて説明します。
5ヶ月でのボトルまたは飼料：私たちはどこにいますか？
ミルク供給側：私たちはここでも良い習慣を保っています！ 小さなスプーン一杯の食品多様化の摂取は、赤ちゃんのニーズを満たすのに十分ではありません、そしてそれは常にです 主な摂取量であるミルク 彼の食事の。
世界保健機関が最大6か月間の母乳育児を推奨している場合は、哺乳瓶への切り替えを希望または必要としていたか、母乳育児を開始した可能性があります。 混合母乳育児。 この場合、乳児用ミルク、または赤ちゃんにアレルギーや不耐性がある場合は乳児用調製粉乳を常に選択してください。これは、欧州連合の規制によって認定されており、乳児のニーズに対応する貢献があります。 私たちが大人として消費する動物または野菜由来のミルクは、彼らのニーズに適応していません。
平均して、この年齢の赤ちゃんは約 4mlの240本.
生後5ヶ月の赤ちゃんの給餌スケジュールは？
私たちは赤ちゃんに次のリズムを尊重させるようにしています 1日4の食事 そして、彼が夜を呼ばないようにするために…しかし、それは言うよりももちろん簡単であり、それぞれの赤ちゃんと親は自分のペースで行きます！ 」 赤ちゃんが頭の爪に当たらないとすぐにストレスを感じる親がたくさんいますが、6ヶ月15日前にマッシュを拒否した場合、それは深刻なことではありません！ »、栄養士を安心させます。
食べ物：生後5か月の赤ちゃんはどれくらい食べるべきですか？
あなたの子供の食事療法の5ヶ月で最も重要なのは彼のミルク消費量であり、食物の量はほんのわずかな貢献であり、それはより多くを目指しています 彼に新しいフレーバーを紹介する 給餌後に準備します。
したがって、各食事での赤ちゃんの数は最小限です。 大さじでまたは小さじ！ 一般的に、最初に多様化するのは昼食です。 よく混ぜた野菜大さじ2、フルーツコンポート70gまたはマッシュドチキン10gをボトルまたは赤ちゃんの母乳に加えることができます。 テクスチャーについては、それはまだでなければなりません エクストラリス ：私たちはミルクのボトルと同様の側面を保ちます。
生後5か月の子供に与える野菜、肉、果物は何ですか？
XNUMXヶ月からXNUMXヶ月まで、赤ちゃんが食べられる食べ物は同じです。 そうでない果物や野菜を徐々に追加します 食物繊維が多すぎない 彼のまだ未熟な消化器系のために、それらをよく洗うことによって、 それらを穴をあけて種を取り除くことによって、およびそれらを混合します。
タンパク質の面では、私たちは非常に小さな割合にとどまります： 平均10〜20g 食品の多様化の開始時に。 ハムよりも鶏肉などの脂肪の少ない肉を好むことをお勧めします。 乳製品を始めることもできます。
« 果物や野菜の多様化が始まってからタンパク質を最初に摂取するまで、親は4か月待つことをお勧めします。したがって、食事の多様化を最初から始めた場合は、約6か月、約XNUMXか月待ってから最初のタンパク質 »、栄養士にアドバイスします。 彼女は、消化しやすいタンパク質の中で、私たちは考えることができると指摘します 赤レンズ豆とキノア、エンベロープがないため、非常に消化しやすいです。
食品の多様化の開始時、4、5、または6か月で、赤ちゃんはごくわずかな割合、小さじXNUMX杯、またはせいぜい大さじXNUMX杯しか必要としません。 現時点では、テクスチャは哺乳瓶のテクスチャに近いはずです。 NS ピューレ、コンポート、乳製品または小さな瓶 したがって、非常に液体の外観を持っている必要があります。
マージョリークレマデスは サンプルメニュー 赤ちゃんから5ヶ月までのXNUMX日：
- 目覚めているときは、母乳で育てている場合は餌を、そうでない場合は、150 mlの水の最初のボトルに、最低5回の1歳または2歳のミルクと小さじ2杯のシリアルを入れます。
- 正午に、大さじ2杯の調理済みのよく混ぜられた野菜と母乳育児+ 70〜80 gのマッシュドフルーツ、または60〜70 gのマッシュド野菜、150 mlの水と5回分のミルク、次に70〜80gのXNUMX番目のボトルフルーツコンポートの。
- おやつの時間に、母乳で育てるか、150回分のミルクを入れた5mlの水のXNUMX本目のボトルを与えます。
- 夕食時に、母乳育児をした後、大さじ2杯の調理済み野菜と混合野菜、または150本目のボトルの2mlの水と小さじXNUMX杯のシリアルまたは混合野菜を授乳します。
- 必要に応じて、早朝または夕方遅くに母乳で育てるか、150mlの水と5回分のミルクのXNUMX本目のボトルを与えます。