私たちの多くは、春の発作やその他の種類のアレルギーに直面すると、無力感や絶望感さえ感じます. 幸いなことに、アーユルヴェーダは、体質や特定の食事療法に応じて、そのアーセナルにある自然療法を使用して、問題に対する持続可能な解決策を提供することができます. アーユルヴェーダによると、アレルギー反応は、特定のドーシャ（ヴァータ、ピッタ、またはカパ）を興奮させる特定の物質（アレルゲン）によって引き起こされます。 これに関連して、まず第一に、アーユルヴェーダの医師は、特定の人ごとに、個々のケースでどのタイプのドーシャアレルギーが属するかを判断します. 複数のドーシャの不均衡がプロセスに関与している可能性があります。 このタイプのアレルギーは、げっぷ、膨満感、鼓腸、ゴボゴボ、腸の疝痛などの症状を伴う消化管に関連しています。 また、頭痛、耳鳴り、関節痛、坐骨神経痛、けいれん、不眠症、悪夢などのヴァータ固有の状態が含まれる場合もあります。 ヴァータのバランスを崩す食べ物には、生の食べ物、大量の豆、冷たい食べ物、ドライヤー、クラッカー、クッキー、人気のファーストフードのスナックなどがあります。 これらの食品は、ヴァータ ドーシャに関連するアレルギーを悪化させます。 ヴァータのバランスを整えます。 暖かく、落ち着いて、十分な水を飲み、ヴァータを鎮める食事をすることが重要です。 数滴のギーを入れたジンジャーティーがおすすめです。 ヴァータドーシャは人の腸にあるので、それを整理することが重要です。これにより、アレルギーが弱まり、解消されます。 原則として、ピッタアレルギーは、蕁麻疹、かゆみ、湿疹、皮膚炎の形で皮膚反応によって現れ、炎症を起こした目に現れることもあります. ピッタを特徴付ける状態には、鋭さ、熱、火が含まれます。 対応する特性を持つアレルゲンが血流に入ると、ピッタアレルギーの症状が発生します。 胃腸管では、胸やけ、消化不良、吐き気、嘔吐などがあります。 辛い食べ物、香辛料、柑橘類、トマト、じゃがいも、なす、発酵食品はすべてピッタが恐れるものです。 リストされた食品は、ピッタ体質およびアレルギーのある人は避けるか最小限に抑える必要があります. ライフスタイルの推奨事項には、毒素の血液を浄化すること、食べ物を冷やす適切な食事に従うこと、暑い時期に運動を避けることが含まれます. アレルギーの方は、ニームとマンジスタのクレンジング ブレンドをお試しください。 3日XNUMX回、食後にハーブを砕いた水を飲みます。 炎症を起こした肌を落ち着かせるには、ニームオイルを外用し、コリアンダージュースを内用します. カパの不均衡に関連するアレルギー症状は、粘膜の刺激、花粉症、咳、副鼻腔炎、体液貯留、気管支喘息です。 消化管では、カパは胃の重さ、消化の鈍さとして現れます。 食べ物との関係の可能性。 カパアレルギーの症状を悪化させる傾向のある食品：牛乳、ヨーグルト、チーズ、小麦、きゅうり、スイカ。 乾燥した暖かい気候が推奨されます。 日中の昼寝を避け、活動を続け、カパに優しい食事を維持するようにしてください。
2022-11-11