無力症

無力症に役立つ食品

無力症では、必要なビタミン、微量元素、ミネラルが完全に供給されるように、患者はよく食べる必要があります。 あなたは少しずつそして5日6-XNUMX回食べる必要があります。

無力症と戦うために、すなわち 脳の活動を改善する グリシン、タウリン、チロシン、プロリン、ガンマアミノ酪酸、グルタミン酸などのアミノ酸を含む天然の向知性薬が必要です。 これらのアミノ酸は次の場所に大量に含まれています。

• 牛肉、鶏肉および肝臓、動物の軟骨および腱、魚;
• 発酵乳製品：カッテージチーズ、ミルク（牛と山羊の両方）、サワークリーム、チーズ。
• シーフード（特に貝、カニ、カキ、海藻、イカ）
• 鶏卵;
• シリアル：そば、オートミール、米、およびすべてのシリアル。
• 果物、果実、野菜：バナナ、アボカド、ビート、
• カボチャの種、ゴマ、ピーナッツ、アーモンド、大豆;
• ゼラチン;
• マルハナバチの幼虫の抽出物;
• 緑：ほうれん草とパセリ（新鮮なもののみ）。

ハーブの向知性薬はイチョウ葉です（葉からの煎じ薬は非常に便利です）。

抑圧された機嫌を克服するためには、食べる必要があります 抗うつ作用のある食品、 次のように：

• ニシン、サバ、イワシ、サーモン、タラ、サーモンの魚料理。
• 明るい色の果物と野菜：青、ビート、ピーマン、ニンジン、リンゴ、オレンジ、みかん、柿、バナナ。
• チキンブロス;
• キャベツ（海）;
• あらゆる種類のナッツ;
• ココアとチョコレート;
• チーズ（あらゆる種類）;
• お粥：そばとオートミール。

ストレス解消が必要な患者さんのために、 ストレスを取り除くだけでなく、注意の集中を高めることは、次のことに役立ちます。

• アボカドとパパイヤ;
• パスタとオートミール;
• 全粒粉パン;
• ナッツ;
• お茶（ミント、黒は少量使用できます）;
• マグネシウムが豊富な食品：カボチャの種、ジャガイモ、緑の野菜、マスタードシード、マメ科植物、海藻、キビ、そば、オート麦。

脳のパフォーマンスを改善する ブドウ糖は体に入る必要があります。 それはで見つけることができます：

• ブドウ、イチゴ、ラズベリー、スイートチェリー、チェリー、スイカ;
• 野菜（カボチャ、キャベツ（白キャベツ）、にんじん、じゃがいも）;
• シリアルとシリアル。

また、疲労症候群では、強壮効果のあるアダプトゲンを飲む必要があります。 これを行うには、高麗人参、エレウテロコッカス、ゴールデンルート、チャイニーズレモングラス、ピンクイワベンケイの飲み物を飲む必要があります。

上記の有用な製品のリストはそれぞれ、患者に現れる無力症の兆候に応じて、個別に検討する必要があります。

無力症の伝統医学

1. 1 無力症の治療には、煎じ薬とハーブ（根茎）の注入を飲む必要があります：バレリアン（根茎）、カモミール、フキタンポポ、マザーワート、サンザシ、ヤロウ、オレガノ、薬用キンセンカ、ホップ（コーン）、レモンバーム、アンベレートセンチュリー、オレガノ、ローズヒップ、リンデンの花。 これらのハーブでリラックスできるお風呂に入ることができます。
2. 2 にんじんとグレープフルーツジュースは良い治療法です。 それを準備するには、2つのニンジンと1つのグレープフルーツが必要です。 それは2日XNUMX回、XNUMX回の服用につき大さじXNUMX杯飲む必要があります。
3. 3 新鮮なキュウリ1個、ビート1個、セロリの根2個のジュースの混合物が便利です。 一度に、あなたは混合物の大さじ3が必要になります。 XNUMX日XNUMX回繰り返します。

無力症のための危険で有害な食品

• 低脂肪食品;
• 揚げ物;
• 半製品、ファーストフード、缶詰食品、スプレッド、乳製品およびチーズ製品、Eコード付きの食品添加物およびその他の死んだ食品。
• ピクルス、マリネ;
• お菓子：さまざまな菓子製品、ジャム、ジャム、スイートジュース、ソーダ。
• カフェインを含む製品や医薬品（コーヒー、紅茶、アルコール飲料）–活気の急増は短期間ですが、その後はさらに大きなうつ病に陥ります。

厳格な食事と喫煙をすることは完全に禁忌です。

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