アヌプタフォビアは、独身である、人生のパートナーを決して見つけられない、または彼らが去るのを見るという不合理な恐怖によって定義される特定の恐怖症です。 嫌悪感に苦しんでいる人は、親密な関係を維持または作成するために可能なすべての戦略を実行します。 心理療法は、ほとんどの場合、放棄や社会的圧力の状況によって形作られるこの恐怖から抜け出すことを可能にします。

嫌悪感の定義

アヌプタフォビアは、独身である、人生のパートナーを決して見つけられない、または彼らが去るのを見るという不合理な恐怖によって定義される特定の恐怖症です。 この社会的恐怖は、放棄の恐怖を反映しています。 それは孤独恐怖症、孤独恐怖症とは区別されるべきです。

独身になることへの恐れが大きければ大きいほど、アヌプタフォブは彼の本当の期待と比較して、彼のパートナーの選択基準（魅力、社会的地位、対人スキルなど）を低くします。 関係の状態、つまり一緒にいるという事実は、関係の質よりも優先されます。 嫌悪感に苦しんでいる人は、一人でいるよりも悪い仲間にいる方が良いと考えています。 抗不安薬のように、パートナーは無力症に苦しんでいる人を安心させます。

嫌悪感の種類

嫌悪感のタイプはXNUMXつだけです。

嫌悪感の原因

嫌悪感の原因のいくつかは次のとおりです。

• 生物学的、心理的、社会的圧力：人間間の身体的および心理的つながりを確立することは絶対に自然な行動です。 セキュリティと信頼の基盤を構築するために、誰もが多かれ少なかれこれらの緊密な社会的つながりを必要としています。 人が一人になるとすぐに、生物学的および心理的圧力が高まり、独身になることへの恐れが生じる可能性があります。 この圧力は社会自体からも生じる可能性があります。多くの人々は、一人でいることは異常であり、誰もがカップルになって社会に子供を産むべきだと感じています。
• 悪化した愛着：愛着システムは、乳児の人生の早い段階でしばしば活性化されます。 親であろうと医療専門家であろうと、彼と介護者の間に絆が生まれます。 苦痛や脅威が存在し、介護者だけが乳児に安全と快適さを提供できる場合、それはさらに発症します。 その後、大人になった乳児は、他の親戚への愛着が過度に必要になる可能性があります。
• 子供の頃または親の離婚中の外傷性の別居：特定の別居パターンは、一人でいることへの恐れを誘発する可能性があります。
• 神経障害：2010年代初頭、研究者は恐怖症の成人に異常な脳の活性化を示しました。 これは、扁桃体、前帯状皮質、視床、島など、恐怖の知覚と早期増幅に関与する脳の部分に関係しています。 したがって、恐怖症の成人は、恐怖症の刺激によってより容易に興奮するようであり、この興奮を調節する彼らの能力は低下するであろう。

嫌悪感の診断

患者自身が経験した問題の説明を介して主治医によって行われる無栄養症の最初の診断は、治療法の確立を正当化するか、または正当化しないでしょう。 この診断は、精神障害の診断および統計マニュアルの特定の恐怖症の基準に基づいて行われます。

• 恐怖症はXNUMXヶ月を超えて持続しなければなりません。
• 恐れは、実際の状況、発生した危険に対して誇張されている必要があります。
• 患者は、最初の恐怖症の原因となる状況を回避します。この場合、関係がないという事実です。
• 恐怖、不安および回避は、社会的または専門的な機能を妨げる重大な苦痛を引き起こします。

嫌悪感の影響を受けた人々

Anuptaphobiaは、社会が人間関係を築くのに十分な年齢であると考える成人、男性、または女性に影響を与えることがよくあります。

嫌悪感を助長する要因

嫌悪感を助長する主な要因は、カップルの人々に独占的に囲まれているという事実です。この要因は、カップルにいるのが正常であることを示す生物学的および心理的圧力を強化します。

不十分な感じ

嫌悪感は自信に欠け、社会と歩調を合わせていないと感じています。 彼は、つながりと交際を絶えず必要としている、空の殻のように感じます。

過度の計画

単独で、嫌悪者は受信したメッセージ、会議または状況を分析するのに何時間も費やします。 カップルとして、彼は常に「完璧な」カップルライフの段階を計画しています：両親へのプレゼンテーション、結婚、出産など。

とにかくカップルとして

anuptophobicは関係にあるために何でもする準備ができています。 彼は自分の資質のためではなく、たとえそれがうまくいかない関係にとどまることを意味するとしても、一人でいることへの恐れを克服するために他の人に向かって行きます。

その他の症状

• 一人で時間を過ごすことができない;
• 嫉妬;
• 心配 ;
• 不安;
• 苦痛;
• 孤独;
• パラノイア危機。

リラクゼーション法に関連するさまざまな治療法により、無気力の原因を探り、独身の不合理な恐怖を解体することができます。

• 心理療法;
• 認知および行動療法;
• 催眠;
• 感情的管理技術（EFT）。 このテクニックは、心理療法と指圧、つまり指での圧力を組み合わせたものです。 緊張や感情を解放することを目的として、体の特定のポイントを刺激します。 目的は、トラウマ（ここではタッチに関連している）を、感じた不快感や恐怖から切り離すことです。
• EMDR（眼球運動脱感作および再処理）または眼球運動による脱感作および再処理;
• マインドフルネス瞑想。
• 抗うつ薬を服用すると、パニックや不安を抑えることができます。

嫌悪感を防ぐのは難しい。 一方、症状が緩和または消失すると、再発の予防を改善することができます。

• リラクゼーション法の使用：呼吸法、ソフロロジー、ヨガなど。
• 安全であるために他の人を必要とすることを手放し、あなた自身にやりがいのある仕事をすることを強制することによって。