研究者 国立衛生研究所 （NIH）は、80年代に体が日光に大きく依存していることを発見しました。 彼らの研究は、冬の間の光の欠如が気分障害を引き起こす可能性があることを特に確認しました。 光は睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を遮断し、うつ病に対抗するホルモンであるセロトニンの分泌を促進します。 

今日、ケベック州の人口の18％以上、フランス人の人口の15％以上が冬の青に苦しんでおり、症状が続くと季節性うつ病になる可能性があります。

冬の青の症状は、日常生活をより苦痛にします。 倦怠感、熱意の欠如、閉じ込められたままになる傾向、怠惰、憂鬱、憂鬱、退屈が感じられる傾向があります…しかし、修復不可能ではありません。 冬の小さな青と戦うための私たちのアドバイスを発見してください。