足首（ラテン語の鎖骨から、小さな鍵）は、足と脚をつなぐ下肢の一部です。

足首は、足の水平軸と体の垂直軸の間の接続点です。

スケルトン。 足首はいくつかの骨で構成されています。

• 脛骨の下端
• 腓骨の下端、腓骨としても知られている脚の骨
• 距骨の上端、かかとの踵骨にある足の骨

獣脂-大腿骨の関節。 これは、主要な足首関節と見なされます。 これは、距骨と脛腓靭帯を接続します。これは、脛骨と腓骨の接合部によって作成されるピンチ領域を示す用語です（1）。

靭帯。 多くの靭帯が足の骨と足首の骨をつないでいます。

• 前脛腓靭帯と後脛腓靭帯
• 踵腓靭帯と前距腓靭帯および後距腓靭帯の3つの束で構成される外側側副靭帯
• 三角靭帯と前および後脛骨靭帯からなる内側側副靭帯（2）。

筋肉と腱。 脚から来るさまざまな筋肉や腱が足首まで伸びています。 それらはXNUMXつの異なる筋肉コンパートメントにグループ化されます：

• 特に下腿三頭筋とアキレス腱を含む表在性後部コンパートメント
• 脛骨の後面の筋肉を含む深い後部コンパートメント。その腱は足首の内面に向かって走っています。
• 足首の屈筋を含む前部コンパートメント
• 腓骨ブレビス筋と長腓骨筋を含む外側コンパートメント

屈曲。 足首は、足の背側の顔が脚の前面に近づくことに対応する背側の屈曲運動を可能にします（3）。

拡張。 足首は、足の背側の顔を脚の前面から遠ざけることからなる伸展または足底の屈曲の動きを可能にします（3）。

捻挫。 これは、外部靭帯の伸展によって発生するXNUMXつまたは複数の靭帯損傷に対応します。 症状は、足首の痛みと腫れです。

腱障害。 腱炎としても知られています。 この病状の症状は、主に運動中の腱の痛みです。 これらの病状の原因はさまざまです。 スポーツの不適切な実践などの外因性としての遺伝的素因などの内因性要因、またはこれらの要因のいくつかの組み合わせが原因である可能性があります（1）。

アキレス腱断裂。 アキレス腱を破裂させるのは組織の断裂です。 症状は突然の痛みと歩けなくなることです。 起源はまだよくわかっていません（4）。

理学療法。 理学療法は、特定の運動プログラムを通じて、理学療法や理学療法などのほとんどの場合処方されます。

医療。 患者さんが感じる状態や痛みによっては、鎮痛剤が処方される場合があります。 抗炎症薬は、腱の炎症がわかっている場合にのみ処方することができます。

外科的治療。 外科的治療は通常、アキレス腱が破裂したときに行われ、腱障害や捻挫の場合にも処方されることがあります。

身体検査。 診断はまず、足首の表面状態、動きの可能性、または患者が感じる痛みに注意するための臨床検査によって行われます。

医用画像検査。 病理を確認するために、X線、超音波、シンチグラフィー、MRIなどの医用画像検査を行うことがあります。

ダンスや体操などの特定の分野では、アスリートは特定のトレーニングを通じて獲得できる関節の過可動性を発達させようとします。 ただし、この過可動性は悪影響を与える可能性があります。 まだ十分に理解されておらず、診断も遅れていますが、靭帯の過弛緩は関節を不安定にし、関節を非常に脆弱にします（5）。