アリチャ

チェリー プラムは、独特の性質を持つ果物です。 食物繊維が非常に豊富で、ビタミンCやカリウムを多く含んでいますが、カロリーはほぼゼロです。 これらの特性により、チェリー プラムは、体重を減らしたい人だけでなく、糖尿病や高血圧の人にも役立つ製品になります。 定期的に摂取することで、活力が回復し、免疫システムが強化されます。 プラムは、感染症と闘い、多くの病気を予防するのに役立ちます。

チェリーの事実

チェリー プラム（学名 Prunus cerasifera）は、バラ科の核果に属します。 その果実のために栽培されている数十のチェリー プラムの品種があります。 ^【1]. 一方、装飾標本もあります。 そのような植物は、珍しい色の葉（例えば、紫色）と美しい香りのよい花を持っています。 さくらんぼはどの品種も実をつけますが、味はそれぞれ違います ^【2]. 最も有名なのは、モノマフ、スキタイ人の黄金、ネスメヤナ、サルマトカ、クレオパトラ、ハックです。 ^【3].

この木はアジア原産です。 ^【4]. 何世紀も前に、チェリープラムは一般的なフルーツプラムから育てられました. 霜や干ばつに対する耐性が高いため、地球のさまざまな場所に急速に広がりました。 ^【5]. ただし、チェリー プラムは、害虫や病気の悪影響に簡単にさらされます。 ^【6]. これらの木は急速に成長しますが、平均寿命は通常 20 年以内です。 種子や挿し木で繁殖します。 桜の梅の木は、いくつかの種類の梅の台木としてよく使われます。

便利なプロパティ

プラムは、さまざまな健康上の問題を抱えている人々に役立ちます。 新鮮な果物は、次の場合に体に良い影響を与えます。

• 脚気;
• 慢性疲労;
• 緊張、不安;
• 弱体化した免疫システム;
• 感染症;
• 呼吸器系の破壊;
• 心血管疾患;
• 骨組織の thin thin thin薄化およびその他の骨疾患;
• 浮腫;
• 太りすぎ;
• 糖尿病;
• 食欲減少;
• 遅い消化プロセス;
• 便秘 ^【7].

さらに、ビタミンCの優れた供給源であるチェリープラムは、壊血病を防ぎ、体から毒素を取り除きます. この酸っぱい果物は、風邪や咳に効くことが知られており、優れた発汗作用があります。 医師はまた、酸性度の低い胃炎の人には、より多くのチェリープラムを摂取するようアドバイスしています. とりわけ、この優れた果物は、傷の迅速な治癒を促進します。

栄養価

チェリー プラム – 減量のための非常に優れたツールです。 余分なポンドを取り除きたいですか? 途方もなくシンプルで手頃なレシピを使用できます – 2 週間、チェリー プラムを XNUMX 日 XNUMX 回 (食事の前に) 飲みます。

この果物は水分を多く含み、カロリーは40gあたり100kcalを超えません。 ^【8]. また、100 グラムのチェリー プラムには、約 2,5 g の脂肪、8 g の炭水化物、約 1,5 g のタンパク質が含まれています。 ナトリウムはほとんど含まれていませんが、かなり多くのカリウム (200 mg / 100 g、これは 6 日摂取量のほぼ XNUMX% に相当します) が含まれているため、チェリー プラムは優れた利尿剤になります。 したがって、この果物は体から余分な水分を取り除くための理想的な治療法であり、これは減量に貢献します. さらに、これらの健康上の問題を引き起こすのはこの栄養素の欠乏であるため、高カリウム含有量は高血圧や不整脈を持つ人々にとって有益です.

また、100gのさくらんぼには約5mgの食物繊維が含まれており、これは20日の推奨摂取量のほぼXNUMX%に相当します。 これにより、チェリープラムは便を柔らかくし、消化産物が腸管を通過する時間を短縮し、糖尿病患者だけでなくダイエット者にとっても重要な要素である腸による糖の吸収を減らします。

チェリー プラム – ミネラルとビタミンが非常に豊富な果物 ^【9]. 100 g の製品には以下が含まれます。

• ビタミン A – 5 日量の XNUMX%;
• ビタミン C – 13 日の摂取量の XNUMX%。
• カルシウム – 毎日の基準の 5%;
• 鉄 – 毎日の基準の 5%。

チェリー プラムの果実は、E およびグループ B を含む有機酸、ビタミンの本当の貯蔵庫です。 ビタミンとミネラルが豊富なため、チェリー プラムは低カロリーの食事に最適な製品であり、スポーツに携わる人々に適しており、減量プログラムの重要な要素として機能します。

民間療法のチェリー プラム: 利点と害

古くから、伝統的なヒーラーは効果的な薬としてチェリー プラムに頼ってきました。 何世紀にもわたって、チェリー プラムの花と果実は多くの病気を取り除くために使用されてきました。 活性炭の製造にも、私たちの祖先はこれらの果実の種子を使用していました。

古代のヒーラーは、これらの甘くて酸っぱい果物の化学組成の独自性について何も知りませんでしたが、チェリープラムの助けを借りて、消化と血液循環を改善できると確信していました. 何世紀にもわたる経験により、これらの果物は妊婦や高齢者にとって特に有用であり、チェリー プラムの花の注入は腎臓、肝臓、男性の生殖器系の健康を回復するのに役立つことが示されています。

桜の梅が神経系に良い影響を与えることは、古くから知られていました。 ストレス下でも、この果樹の果実は心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。 そして、圧力が高まると、幸福を改善するために約200個の果物を食べるだけで十分です.

通常のチェリー プラムのコンポートでさえ、公的な医学によって認められた治癒特性を持っています。 免疫力と追加の強化を強化するために、医師は患者にサワーフルーツの煎じ薬を飲むようにアドバイスします。 これらの果物は、胆道ジスキネジー、肝機能障害、糖尿病に効果があると考えられています。

しかし、有機酸の濃度が高いため、チェリープラムは酸性度が高く、胃潰瘍のある人の食事には望ましくありません. 頻繁な下痢や軟便を伴う病気のある人や、果物を乱用しないでください.

フルーツトリートメント

伝統医学のレシピの中には、チェリー プラムの使用に基づいた何百もの治療法に関する推奨事項があります。 最も人気があり、効果的なレシピをご紹介します。

肝臓回復レシピ

肝臓を浄化し、その働きを回復するために、桜の梅の花の注入が使用されます. それを準備するには、20 gの花とコップ2杯の熱湯が必要です。 混合物を包み、100時間注入する。 朝晩XNUMXmlずつ服用してください。

咳治療

桜の樹皮を使った昔ながらのレシピです。 約大さじ500杯の砕いた樹皮に5mlの水を注ぎ、弱火で7〜3分煮ます。 冷却したブロスをろ過し、4 日 100 回 XNUMX-XNUMX を XNUMX ml に入れる。

冷たいレシピ

桜梅の花の注入は、風邪の効果的な治療法と考えられています。 約40gの花が3リットルの熱湯を注ぎます。 数時間注入します。 少なくとも XNUMX 日 XNUMX 回、グラス半分を飲みます。

便秘のレシピ

乾燥チェリー プラムの煎じ薬は、腸機能を改善し、慢性便秘を治すのに役立ちます。 ドライフルーツ大さじ3〜4杯に500mlの熱湯を注ぎ、約5分間沸騰させます。 レメディを数時間注入します。 便秘がちな方は3日XNUMX回、食前にお飲みください。 便が完全に正常になるまで治療を続けます。

使用方法

理想的には、チェリー プラムは生で消費するか、絞りたてのジュースを飲むのが最適です。 ^【10]. この場合、すべてのビタミンと栄養素が保存されます。 さらに、これらの酸っぱい果物は、肉、ジャム、ゼリー、コンポート、マーマレード、さらにはワインのソースを準備するために使用されます.

料理のレシピでは、チェリー プラムとニンニクの珍しい組み合わせがあり、完成した料理に特別な味を与えます。 ^【11]. 生の果物に加えて、干し梅の実が料理に使われます。

美容業界におけるチェリープラム

化粧品業界では、チェリー プラムも高く評価されています。 クリームとマスク、髪と石鹸を強化するための煎じ薬 - これはチェリー プラム エキスが含まれる製品の全リストではありません。 美容におけるこの果物の有用性について話す場合、まず第一に、チェリープラムの抗酸化特性を覚えておく価値があります ^【12]. 組成にビタミンAとCが含まれているため、皮膚の老化を遅らせる製品の効果的な成分です. チェリー プラム エキスを含む化粧品や、結実期を通して摂取しなければならない果実そのものは、表皮の状態を改善するのに役立ちます。

フルーツピットには、それほど有用な特性はありません。 それらは油の供給源として機能し、その特性は非常に健康的なアーモンド油に似ています. チェリー プラム シード エキスは、香水や化粧品で医療用石鹸の製造に使用されます。

チェリー プラム エキスを含む高価なクリームに加えて、これらの果物を使用して肌の状態を改善する別の安価な方法があります。 たとえば、予算はありますが非常に効果的な「薬」として、チェリープラムパルプで作られたフェイスマスクが適しています。 これを行うには、熟した果物を柔らかくし、この果物のピューレを肌に塗るだけで十分です。 20分間放置します。 この製品は、顔の肌をクレンジングし、シミを明るくし、潤いを与えます。

自宅でできるさくらんぼ化粧品

ですから、家庭では、簡単で効果的なチェリープラムの手段を準備することは難しくありません。

顔の皮膚のレシピ

レシピ1

チェリー プラムの熟した果実から皮を取り除き、石を分離し、果肉をふるいにかけます。 カッテージチーズまたはサワークリームを加えます。 顔に塗って20分。 通常の肌に適しています。

レシピ2

いくつかの果物をすりおろし、つぶした生卵黄を加えます。 よくかき混ぜて顔、首、デコルテ全体になじませます。 このマスクは、乾燥肌に潤いを与えるように設計されています。

レシピ3

この治療法を準備するには、約20mlのバター、鶏卵の黄身、大さじXNUMX杯のチェリープラムピューレ、小さじXNUMX杯の蜂蜜が必要です。 すべてをやさしく混ぜ、軽い動きで顔に塗ります。 皮膚に吸収されるまで放置します。 残りはティッシュで取り除きます。

レシピ4

子供のクリームに少量のチェリープラムジュースとカモミール（またはカレンデュラ）の注入を追加します。 かき混ぜて肌にのせます。 15分間保持し、すすぎます。 乾燥肌に適しています。

レシピ5

オイリーな顔の肌には、チェリープラムで作られた洗顔用の煎じ薬が適しています。 これを行うには、50 gの熟した果物をつぶし、温かい沸騰したお湯（100 ml）を注ぎます。 一晩醸造させてください。 洗浄液は濾液をご使用ください。

レシピ6

そして、このにきびの治療法は平凡なほど単純ですが、非常に効果的です。 今回は、事前に何も準備する必要はありません。 熟したチェリープラムの果実を取り、それを切り取り、にきびを果肉でこするだけで十分です。 朝、その代わりにきれいな肌になります。

髪のレシピ

約100gのチェリープラムと500mlの水から煎じ薬を準備します。 醸造して冷まします。 すぐにろ過された製品は、髪をすすぐために使用されます。 煎じ薬を定期的に使用すると、髪が強くて光沢があります。

この木は、ほぼすべての庭で見ることができます。 チェリー プラムの果実は、子供から大人まで愛されています。 しかし、それらのほとんどは、これらのおいしい果物が薬としてどれほど有用であり、人にどのような利点をもたらすことができるかさえ理解していません. これらの果物の独特の化学組成を思い出すと、その奇跡的な力がどこから来るのかがすぐに明らかになります。

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