アファメーション (英語の affirm – affirm から) は、何かについての一種の声明であり、それを真実として受け入れることです。 ほとんどの場合、アファメーションとは、自分自身と宇宙がそれを現実に翻訳する意図（意図）として、定期的に繰り返される文またはフレーズを意味します。 私たち一人一人の脳には、いわゆる網状活性化システムが装備されています。 一般的に説明すると、それは情報のフィルターとして機能し、必要なものを「吸収」し、必要のないものを取り除きます. 脳内にこのシステムが存在しなければ、無限の量の情報で過負荷になり、深刻な過緊張につながる. 代わりに、私たちの脳は、私たちの目標、ニーズ、興味、欲求に基づいて重要なものを捉えるように準備されています.
状況を想像してみましょう。 あなたとあなたの友人は車で街中をドライブしています。 あなたはとてもお腹が空いていて、友達は本当にかわいい女の子に会いたいと思っています。 車の窓からは、カフェやレストランが見えますが（女の子ではありません）、友人はあなたが夜を過ごすことができる美しさを見ています. 私たちのほとんどは状況に精通しています。パートナーの同僚の親しい友人が、特定のメーカーとモデルの購入した車を私たちに自慢しました。 今、愛する人を心から喜んだ後、この車のモデルはいたるところで目を引きます。 何度も肯定を繰り返すことで、次のことが起こります。 網状活性化システムは、意図した意図があなたにとって重要であるという明確な信号を受け取ります。 彼女は、目標を達成するための可能な選択肢を探し始めます。 あなたの肯定が理想的な体重である場合、ジムや減量製品に突然気づき始めます. お金があなたの目標であるなら、収入と投資の機会があなたの注意を引きます。 アファメーションを効果的にするものは何ですか？ まず、見たい変換のタイプ、つまり目標または意図を決定する必要があります。 次に、品質関係値と特性を与えます。 感情を込めることも重要です。 たとえば、「スリムな体で健康で幸せを感じます」または「自分の快適な家で幸せに暮らしています」などです。 「私は二度と太ることはありません」ではなく、「私は健康で健康です」という否定的な表現を避けて、肯定的な方法で断言を定式化します。 私は精神的、精神的、肉体的に調和しています。
私は運命の教訓と祝福を簡単に受け入れます。
毎日、運命に感謝し、起こるすべてを信頼しています。
私は努力したことすべてに成功しています。
愛と知恵と思いやりが私の心の中で共存しています。
愛は、生まれたときに与えられた私の譲ることのできない権利です。
私は強くてエネルギッシュです。
私は人々の中で最高のものを見て、彼らは私の中で最高のものを見ています.