ジャーナル・ジョンズ・ホプキンス・メディスンは、「多くの処方薬や市販薬は植物から作られていますが、これらの植物は加工されており、薬の処方は米国食品医薬品局によって規制されています」と述べています。 ですから、化学をいじることなく健康を維持するために、薬草を使って自分の小さな庭を育てることができます。 成長し、その薬効について研究する価値のあるいくつかの薬草があります。 庭、バルコニー、キッチンでも簡単に育てることができます。 これらのハーブは、お茶に加えたり、軟膏にしたり、他の方法で使用したりできます. エキナセア この多年生植物は、免疫システムの機能を改善する能力で知られています。 エキナセアは、風邪、インフルエンザ、およびさまざまなアレルギーを治療するための優れた自然療法です. エキナセア ティーは力を与え、免疫システムを強化します。 カモミール カモミールティーは、睡眠を改善し、ストレスを和らげる最も簡単で効果的な方法です. カモミールの煎じ薬は、子供の疝痛や消化不良に対処するのに役立ち、ローションは皮膚の炎症をよく和らげます。 ツッサン セントジョーンズワートは気分を改善します。 軽度のうつ病、無関心、食欲不振、過度の不安がある場合は、セントジョンズワートと一緒にお茶を飲むことをお勧めします. 植物のドライフラワーと葉の両方を醸造できます。 タイム 殺菌作用があるタイムは、消化不良、ガス、咳などに非常に効果的な治療法です。 乾燥したタイムの葉はお茶に加えられ、新鮮なタイムの葉はサラダに加えられます. ミント 強いミントティーは消化を改善し、頭痛を和らげます. パセリ パセリはとても丈夫な植物で、とても育てやすいです。 民間療法では、この植物は鼓腸を治療し、口臭をなくすために使用されます. もちろん、パセリは多くの料理の重要な材料です。 セージ 多くの人はセージをもっぱら料理の文脈で認識していますが、最初は薬用植物です. セージは喉と口の炎症に驚くほど対処します。 ローズマリー ローズマリー ティーは、気分、記憶力、集中力を高めます。 植物の新鮮な茎が口臭を取り除きます。 バジル バジルは、料理と民間療法の両方で広く使用されている、かなり大きな葉を持つ一年生植物です。 新鮮なバジルの葉を皮膚の擦り傷や切り傷に塗ります。 バジルは多くの料理の味を良くするだけでなく、食欲不振も改善します。 成長させる植物のリストにバジルを必ず含めてください. ナツシロギク 興味深い名前のこの植物は、頭痛、高熱、関節炎に役立ちます。 その葉はお茶に淹れるか、単に噛むことができます. もちろん、このリストは、この春に植える薬草の完全なリストと見なされるべきではありません. しかし、これらのハーブは、料理にも薬用にも使用できるという点で興味深いものです。
ソース: blogs.naturalnews.com 翻訳: ラクシュミ