心理的に健康な家族：それが構築されている10の原則

モデルが努力する価値のある良い家族の例がない場合、これはあなたの関係を害し、家族の中で心理的に健康な気候を作り、維持することを可能にしません。 最も不快なことは、将来の世代が不健康な家族を作り、トラウマ的な環境で子供を育てる可能性が高いということです。 

この円を壊す時が来ました。 そして、このためには、適切な家族モデルをどこで入手するか、そして何が標準と見なされ、何がそうでないかを理解する必要があります。 結局のところ、両親、知人、映画やおとぎ話のヒーローでさえ、しばしば正確に不健康な行動を放送します。彼らは、共依存、操作、虐待の場所がある家族に住んでいます。

家族を始める前に、あなたはパートナーとの関係を築く方法を学ぶ必要があります。 もちろん、心理的に健康な関係が必要かどうかは、誰もが自分で決めます。 しかし、不健康な土台は「病気」を引き起こすだけであり、他には何も引き起こさないことを覚えておいてください。それは感染した地域で果物を育てるようなものです。 

私たちの時代にどのクジラが健全な関係を築いているのでしょうか？ 

1.相互の感情と共感

「我慢して恋に落ちる」という過去の姿勢は、資源関係の構築には役立たない。 むしろ、すべてが反対になります—そのような関係を維持するために力が費やされ、結果は不十分になります。 

2.同性結婚 

家長制または家母長制の関係を強調することは、もはや効果的ではありません。 性別による人々の分割は、人々の間にフェンスを構築します。 たとえば、「Ai-yay-yay、あなたは女性です！」というフレーズです。 または「あなたは男なので、あなたはしなければなりません！」 パートナーを互いに反対にすることができます。 男性と女性の平等、相互尊重、人格への移行の拒否—それが重要です。 

3.パートナーの誠実さ

関係の開始前と結婚の両方で、人は自給自足を維持しなければなりません。 人間関係に溶け込んで、自分の分野の人や専門家として自分を失うべきではありません。 それどころか、お互いにコミュニケーションをとることによる感情的な盛り上がりを利用して、あらゆる問題で自分自身と自分のスキルを伸ばす方法を学ぶことが重要です。

4.«いいえ！» 役割の混乱

家族の古い行動パターンはもはや受け入れられません。 男性が父親の役割を果たしたり、女性が母親の役割を果たしたりする関係は有害であり、最終的には不和につながります。 

5.家族のエチケット

他人の個人的な境界やエチケットを守ることは、見知らぬ人、同僚、友人の輪だけでなく、家族にとっても必要ですが、ほとんどの人はそれを忘れています。 もちろん、家族ではまったく異なるコミュニケーションが受け入れられるため、境界は狭くなりますが、それでも尊重する必要があります。 

6.«私たちはそれが欲しいので一緒にいます» 

人間関係はお互いにコミュニケーションをとることの喜びであり、自分の問題の解決、怪我の閉鎖、ニーズ、パートナーによる個人的な失敗ではありません。 

7.相互支援と支援

いずれにせよ、お互いのファンであることが重要です—あなたのパートナーをサポートし、可能であれば、彼が前進するのを手伝ってください。 そのような感情がないことは、この関係が長くは続かない可能性が高いことを示唆しています。  

8.既得権はありません

ビル・ゲイツやスティーブ・ジョブズのようなキャリアを築くことができる人もいますが、仕事をし、視野を広げ、視野を広げれば、誰もが素晴らしい見通しを持っています。

9.操作のタブー

操作的な関係は調和を欠いています。 それらは家族内の葛藤と虐待につながり、最終的には痛みと失望以外の何物にもなりません。 

10.虐待を拒否する 

健全な関係では、他人を犠牲にして自己主張する場所はありません。 あなたが専制君主なのか犠牲者なのかを判断し、セラピストと一緒に行動を起こします。 

家族のモデルは誰でも選択できます。すべての「理想的な」基準を満たしていないモデルでも選択できます。 同様の見解を持つパートナーを必ず見つけてください。 この選択を意識的に行うことが重要であり、「私は本当にこのように生きたいのか」というXNUMXつの質問に正直に答えます。