成人期の学習のニュアンス、または35歳で音楽を取り入れることがなぜ役立つのか

「大人になると、ピアノの音で何かが凍りつき、純粋に幼稚な喜びを感じることに気づきました」と、34歳のエレナは楽器との関係の歴史について語っています。 —子供の頃、音楽にはあまり興味がありませんでしたが、友達がピアノ教室の音楽学校に通い、何度か授業の準備をしているのを見ました。 私は彼らを魔法のように見て、それは難しく、高価で、特別な才能が必要だと思いました。 しかし、そうではありませんでした。 これまでのところ、「音楽の道」を始めたばかりですが、その結果にはすでに満足しています。 指が間違った場所に置かれたり、演奏が遅すぎたりするとイライラすることがありますが、規則性は学習プロセスに大いに役立ちます。XNUMX分ですが、毎日、週にXNUMX回XNUMX時間以上のレッスンを行います。 

成人期に何か新しいことを始めているのは危機ですか、それとも逆に、それから抜け出そうとしていますか？ またはどちらでもない？ これについては、本「Become Real！」の著者である認知行動心理療法協会の会員である心理学者と話し合っています。 キリル・ヤコブレフ： 

「成人期の新しい趣味は、確かに年齢危機のマーカーのXNUMXつであることがよくあります。 しかし、危機（ギリシャの「決定」、「ターニングポイント」から）は必ずしも悪いわけではなく、専門家は確信しています。 —多くの人が積極的にスポーツに参加し、健康に気を配り、ダンス、音楽、お絵かきを学び始めます。 他の人は別の道を選びます—彼らはギャンブルを始め、青少年クラブでぶらぶらし、入れ墨をし、アルコールを飲み始めます。 しかし、人生の有益な変化でさえ、未解決の問題の証拠となる可能性があることを覚えておく価値があります。 多くの人々は恐れを持ってまさにそれをします：彼らは反対方向に彼らから逃げます–働き者、趣味、旅行。」    

Psychologies.ru：結婚状況は新しい職業の選択に影響しますか、それとも「家族、子供、住宅ローン」は芽への関心を消すことができますか？

キリル・ヤコブレフ： もちろん、家族関係は新しい職業の選択に影響を与え、そして最も重要なことに、体系的にそれに時間を費やす能力に影響を与えます。 私の練習では、逆に、新しい試み（釣り、お絵かき、料理のマスタークラスの趣味）で他のパートナーをサポートする代わりに、一方のパートナーが次のように言い始める状況に遭遇することがよくあります。 」、「別の仕事に就くほうがいい。» 選ばれた人のニーズのそのような怠慢は、夫婦に悪影響を及ぼし、家族関係の危機を引き起こします。 そのような場合、パートナーの利益を共有するか、少なくともパートナーの邪魔をしない方がよいでしょう。 別のオプションは、あなた自身の生活に明るい色を追加しようとすることです。

—私たちが何か新しいことを始めたとき、私たちの体の中でどのようなメカニズムが活性化されますか？

私たちの脳にとって新しいことはすべて常に挑戦です。 通常のものの代わりに、新しい経験をロードし始めると、これは神経新生の優れた刺激として機能します—新しい脳細胞、ニューロンの形成、新しい神経接続の構築。 この「新しい」ものが多ければ多いほど、脳が「強制的に」形を整える時間が長くなります。 外国語を学び、絵を描き、踊り、音楽を学ぶことは、その機能に計り知れない影響を及ぼします。 これにより、早期認知症の可能性が減り、老年期まで私たちの思考が明確になります。 

—音楽は一般的に私たちの精神状態に影響を与えたり、癒したりすることができますか？   

—音楽は間違いなく人の精神状態に影響を与えます。 正または負はそのタイプによって異なります。 クラシック、心地よいメロディー、自然の音がストレスを和らげるのに役立ちます。 他の種類の音楽（重金属など）はストレスを増大させる可能性があります。 攻撃性と絶望に満ちた歌詞は、同様の否定的な感情を引き起こす可能性があります。そのため、幼い頃から子供たちに「音楽の文化」を植え付けることが非常に重要です。」 

「どこから始めればよいかわからない場合は、魂がどの楽器から歌っているのかを理解してください」とエカテリーナは順番に強調します。 —特に先生の助けを借りて、誰もが遊ぶことを学ぶことができると確信しています。 急がないで、我慢してください。 私が始めたとき、私は音楽さえ知りませんでした。 絶えずそしてノンストップでストラム。 新しいことを学ぶ時間を自分に与えてください。 あなたがしていることを楽しんでください。 そして、その結果はあなたを待たせません。」