幸せな結婚–太りすぎへの道？

お互いに気持ちよく快適に過ごせるパートナーが本当に重要視しているかどうかを調べるために、オーストラリアのクイーンズランド大学の研究者が着手しました。 6458年間にわたって、彼らは調査の20人の参加者を追跡し、子供がいない30〜5,9歳の女性は、絶え間なく満足のいく関係にあり、体重が「孤独」以上、平均1,8kgであることを発見しました。 、そしていくつかは着実に年間XNUMXkgを増やしています。

しかし、太るのは女性だけではありません。 ダラスの南メソジスト大学の科学者は、169人の新婚カップルをXNUMX年間追跡し、同様の結論に達しました。幸せな結婚生活を送っている男性と女性の両方が体重を増やしました。 ニューヨーク大学の同僚は彼らに同意します。 さらに、関係が幸せであればあるほど、配偶者の体重は増えますが、結婚や離婚の問題は、パートナーが体重を減らすという事実につながります。

愛はどのようにそしてなぜ私たちを太らせるのですか？

古典を言い換えると、すべての幸せな家族は似ていると言うことができますが、彼らはさまざまな理由で太っています。 XNUMXつは、パートナーがお互いの食習慣を採用することが多く、最も健康的でない場合もあるということです。

そのため、既婚女性は脂肪と糖分が多い食品に頼り始め、食品の割合が徐々に増加します。 男性と女性のカロリーの必要性が異なることを考慮に入れずに、配偶者と同じくらい（またはそれ以上）食べ始める人さえいます。

さらに、研究者たちは、カップルが食事の準備により多くの時間と労力を費やしていることを発見しました。 一人暮らしのときは、食事を抜いたり、軽食をとったりすることがよくありますが、カップルになると、デザートやお酒を含むランチとディナーの準備を始めます。 結婚生活では、共同の食事は単なる食事ではなく、一緒にいる機会でもあります。

もう一つの理由は、恋人たちができるだけ多くの自由な時間を一緒に過ごす傾向があり、しばしば運動を怠っているということです。 徐々に、彼らのライフスタイルはますます活発ではなくなります。 私たちの優先順位は変化しており、スポーツやダイエットを含むセルフケアは背景に薄れています。

研究者は、ほとんどの場合、人間関係は同じシナリオに従って発展することに気づきました。通常、バーやレストランで行われる最初のデートの期間の後に、パートナーが一緒に暮らし始める時期であると判断する段階が続きます。 現在、彼らは週末を家で過ごしています。マルチコースの食事を作ったり、ポップコーンやアイスクリームを片手にソファで映画を見たりしています。 この生き方は、遅かれ早かれ、体重増加につながると期待されています。

しかし、それはライフスタイルだけではありません。私たちの関係が安定していることを認識し、リラックスし、自信を持って安心します。 いちゃつくと求愛の期間によって引き起こされたポジティブなストレスはおさまり、食欲は増します。

もちろん、これは一般的な傾向にすぎません。多くのカップルが、以前と同じ健康的な結婚生活を送っています。 それで、あなたのパートナーの不健康な食習慣を採用する代わりに、多分それはあなた自身の世話をし、正しく食べそして運動することがどれほど楽しいかを彼に示す時ですか？