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ヨーロッパの心理学者は、カップルのコミュニケーションの新しいトレンドをマイクロデート-マイクロデートと呼んでいます。 それは、瞬時ではないにしても、非常に迅速に、あらゆる関係を復活させるように設計されています。 この形式は、忙しいカップルに特に役立ちます。
仕事、買い物、家事、スポーツ–私たちの日常生活では、愛する人のための時間はほとんどありません。 そして、子供が現れると、あなたのパートナーに十分な注意を払うことが非常に難しくなります。 ほとんどのパートナーは、誰もがお互いに時間を無駄にするのに疲れすぎている朝または夕方にのみお互いに会います。
ルーチンが愛を押しつぶさないように、あなたは一緒にロマンチックなコミュニケーションのための時間を取っておく必要があります。 良いニュースは、忙しいカップルが切望された孤独のために喧騒の中で週末全体を切り開く必要がないということです。 ミニミーティングのコンセプトは、忙しいスケジュールに簡単に適合します。 携帯電話やシリーズでよく使う短い間隔を使用してください。 マイクロデートのアイデアの本質は何ですか？
アイデア1.モーニングコーヒーを飲みに会う
就業日の良いスタートは24時間前にあなたを元気づけます。 したがって、可能であれば、誰かが後で寝酒を脱ぐことができる場合でも、一緒にベッドから出るようにしてください。 ふたりが楽しむ合同の朝の活動を考えてみてください。 たとえば、コーヒーメーカーでの短いデート。 一緒にコーヒーを飲みながら、その日の計画をブラッシュアップしたり、今後のタスクや課題を共有したり、楽しい期待を共有したりできます。
アイデア2.一緒に昼食をとる
あなたとあなたのパートナーが互いに近くで働いている場合、あなたは少なくとも週に一度は一緒に昼休みを取ることができます。 あなたのオフィスの間の「赤道上」のどこかでのデートは、良いレストランで食事をし、一緒に時間を楽しむ絶好のチャンスです。
会議が難しすぎるが、マイクロデートの概念を維持したい場合は、ランチタイムの電話をスケジュールするだけです。 または、事実上ではありますが、一緒に食事をすることができるビデオチャット。 定期的な対面の会合は楽しい儀式になり、あなたの関係を強化することができます。 昼休みが短く、いつも仕事から電話がかかってきたら、時々仕事からお互いを迎えに行くことができるでしょうか。
アイデア3.買い物に行く
あなたとあなたのパートナーが一緒に毎週買い物をするなら、あなたは買い物をマイクロデートに変えることもできます。 バスケットを運ぶか、カートを転がして、手をつないで、チェックアウト時に並んでキスします。 これらの小さな喜びはあなたの一日に簡単にフィットし、愛と情熱が日常生活の喧騒の中で消えないようにするのに役立ちます。
アイデア4.最初のデートに戻る
あなたの最初のデートを繰り返すことは難しいか、あるいは非現実的な考えでさえあるようです。 その日を正確に再現できる可能性は低いです。 しかし、もちろん、細かい部分は通常の日常生活に含めることができます。 たとえば、両方が聞いた曲をオンにしたり、そのときに注文した料理を作ったり、そのときにパートナーを驚かせたり笑わせたりしたものを着たりします。 きっと懐かしい思い出がよみがえります。
アイデア5.車の中でお互いに優しさの瞬間を与える
仕事や買い物に行く途中で車で一緒に運転している場合は、パートナーの膝を軽くたたくか、パートナーの手を取ります。 共有した過去の曲のCDを挿入して、思い出をよみがえらせることもできます。
アイデア6.宿題をXNUMXつに分ける
パートナーと一緒にできる「宿題」を選びましょう。 たとえば、洗濯物をたたむか、食器洗い機を一緒にロードします。 そしてその過程で、あなたは冗談を言って遊ぶことができます–これはマイクロデートのための素晴らしいオプションになります。
アイデア7.「ランダムな」タッチを与える
あなたがあなたのパートナーを追い抜くたびに、彼に触れてみてください。 額や頬にキスをしたり、背中をなでたり、しっかりと抱きしめたりします。 そのようなタッチは、親密さと暖かさを感じるだけでなく、相手を本当に幸せにします。 結局のところ、私たち一人一人が連絡を取る必要があります。 研究によると、平均的な人は幸福に必要なホルモンを生成するためにXNUMX日XNUMX回の抱擁を必要とします。
アイデア8.一緒にシャワーを浴びる
今夜のマイクロデートのためにバスルームで会ってみてください。 一緒にシャワーを浴びてください。 最小限の労力でそのようなマイクロデートは最大の結果をもたらし、あなたに親密さを与え、情熱を復活させます。
関係を復活させる方法はたくさんあります。 親の役割に夢中になり、パートナーの役割を忘れるリスクが高い場合、このようなトリックは子供を持つカップルにとって特に重要です。 あなたの隣には、あなたと同じように、真の注意と暖かさを望んでいるあなたにとって大切な人がいることを忘れないでください。 これは、関係の幸福に向けた最初のそして最も重要なステップです。