美食のトレンドが突然現れ、特定の食品に慣れるやいなや、新しいものがすぐに現れます。 そして、あなたが流行の料理のトレンドに従い、スーパーフードに情熱を持っているなら、あなたは間違いなくこれらの新しいアイテムに導かれるべきです。
チャガ族
黒樺のきのこはますます自信を持って主導的な地位を占めています。 チャガは消化管の障害や慢性胃疾患を助け、抗腫瘍剤でもあります。 白樺のきのこにぬるま湯を注ぎ、暗い場所でXNUMX日間醸造します。 その後、チャガの注入は食事の前に毎回飲まれます。
ピーナッツバター
オリーブオイルはクルミ油に取って代わられました。 また、他の植物油と同様に、心地よいナッツの風味があり、ヘアマスクやスキンマスクなどの化粧品にも使用されます。 クルミ油はお腹の痛みに最適で、腎臓も浄化します。
モリンガ
モリンガは常緑の熱帯の木の葉からのもう一つの癒しの粉で、さまざまなビタミンと抗酸化物質が含まれています。 モリンガパウダーは、カリウム、ビタミンA、鉄、マグネシウム、カルシウム、ビタミンCが豊富です。モリンガは、免疫力を高め、消化を改善し、コレステロールを下げ、炎症を軽減します。
マカベリー
これらのベリーはチリ原産であり、抗酸化物質の供給源です。 マカベリーは、毒素や毒素の体を完全に浄化し、抗炎症作用があり、心臓血管系の機能を改善し、パーキンソン病、アルツハイマー病、糖尿病、癌の発症と進行のリスクを軽減するのに役立ちます。
スイカの種
スイカの種は食べられるだけでなく、役に立つことがわかりました！ 乾燥させても揚げても、味はきついですが、少なくともアミノ酸、脂肪、ビタミンB群、ミネラルで体を豊かにするように努めてください。 妊娠中にスイカの種を食べることはお勧めできません。
チュファ
これは、植物の塊茎であり、心地よいナッツの味と健康的なビタミン組成を持っている挽いたアーモンドの名前です。 お茶には食物繊維、タンパク質、カリウム、プレバイオティクスがたくさん含まれています。 チュファを摂取することは、新陳代謝を改善し、筋肉を構築するのに有益です。
キャッサバ
キャッサバは、難消化性デンプンが豊富で、全体的に有用なサプリメントを提供する熱帯の根菜です。 生のキャッサバは有毒なので、ベリーを茹で、焼き、乾燥させ、小麦粉にします。 その後、ベーキングに使用されます。 キャッサバは消化を改善し、血糖値とコレステロール値を下げ、食欲を減らします。