こんにちは！ ごくまれに、怠惰は弱い性格、意志力の欠如などの現れです。 基本的に、それは症状、つまり、人が自分の人生で何か間違ったことをしている、または何かが間違っているというビーコンであることがわかります。 行動し、野心を実現し、時にはベッドから出るだけのエネルギーがないのはなぜですか。
そして今日、私はあなたが大人の怠惰の主な原因を考慮することを提案します。 あなたが直面しなければならなかったことを正確に理解すること。 そうでなければ、最初はそのような状態の根本的な原因を見つける必要があるため、それを克服するためのすべての努力は完全に無駄になる可能性があります。
目的
身体の健康
多くの場合、人は痛み、不快感、あらゆる種類の医学研究、手順に耐えなければならないので、いくつかの病気は多くの力を必要とします…
時々、彼にとって完全に禁忌である条件に適応しようとします。 そして、一般的に、病気の「背景」、つまり、いつの間にか、すべてのエネルギーを実際に奪う可能性があり、欲望のためにとどまることさえありません。
さらに、私たちの社会では、人々は通常、それが完全に耐えられなくなったときに助けを求めます。 つまり、彼らは診断を「受ける」ためだけでなく、非常に長い間病気に耐えることができます。
そして、彼らが病気で「かくれんぼ」をしている間、それは徐々に体を破壊し、すべての資源を奪います。
間違ったライフスタイル
これは、身体活動の欠如、良い睡眠と質の高い食事を指します。 さて、長時間充電しないと省エネモードになります。 つまり、バックライトが最小限に抑えられている、一部のプログラムがオフになっている、などです。
同じことが私たちの体にも当てはまります。 したがって、活力の欠如があります。 機会は限られており、生き残るために役立つ最も緊急のニーズを満たす必要があります。 残りは無関係になります。
ちなみに、他に何が精神的および身体的活動の欠如を脅かしているのか知っていますか？ 人は内面の調和の感覚を失い、感情的に不安定になります。 無意識のうちに、彼女は自分自身のために内訳を「アレンジ」します。なぜなら、人生からの特別な印象はなく、思考の糧でもあるからです。
そして、ご存知かもしれませんが、怒りの爆発は非常に疲れており、残りの力を費やしています。 その後、当然のことながら、「まあ、何も欲しくない」という状態になります。 そして、慢性的な怠惰または無力うつ病症候群が発生するまで、円を描くように続けます。
一般的に、人の心理は次のとおりです—彼がより活発であるほど、彼はより多くの資源と活力を持っています。
しかし、たとえば月曜日にジムに行くなどの目標を設定することも危険です。 通常、そのような約束は約束の形式のままであり、恥と罪悪感はまだ彼らの期待に応えなかったということで解決します。 それは彼が何もできないことなどを意味します。 そこから何かをすることへのさらに多くの抵抗があります。
したがって、何かを考えた場合は、すぐに実装を開始してください。
欲望の真実
あなたが本当に何かを欲しているとき、何もあなたを止めることができないという感覚があることを覚えていますか？ あなたはどんな障害も克服しますが、あなたはあなたの目標を達成しますか？
そして、すべての理由は、欲望が最も強力な動機であるからです。 それは私たちを止めさせずに私たちを動かすモーターのようなものです。
ですから、残念ながら、人は抵抗の少ない道をたどり、愛する人や愛する人の期待に応えたいと思うことがよくあります。 なぜ彼はまったく引き付けない活動を選ぶのですか。
これは通常、家族の中に全世代の医師がいて、子孫がたとえば芸術家になる機会が与えられていない場合に発生します。 または、相続人に譲渡する必要のある事業があり、彼はそれを受け取り、獣医として勉強することを決めました。
一般的に、あなたは状況が異なることを理解しています。 結果はXNUMXつだけです。つまり、人は自由な選択の権利を奪われます。 そして、不満は、実現されないかもしれない怒りとともに蓄積し、自己実現を妨げます。
あるいは、人が自分が何を望んでいるのかを単に知らないということが起こります。 それは彼らの欲求を発見し、ニーズを認識することができません。 そして彼は彼が提供されていることをし始めます。 また、まったく興味も喜びもありません。
それで、あなたが怠惰になっていることに気づいたら、すべてがあなたが望んでいて夢見ていたように起こっているかどうか考えてみてください。
危機
危機は避けられません、彼らは絶対に私たち一人一人の絶え間ない仲間です。 彼らが発展し、前進し、変化するのを助けるという理由だけで。
したがって、「古いものは機能せず、新しいものはまだ発明されていない」という瞬間が来ると、その人は混乱します。 最良のシナリオ。 多くの場合、特にすべてを管理下に置くことに慣れている場合は、恐怖に陥ります。 そして、それは文字通りフリーズし、停止します。何をすべきかわからないため、またはすべてが意味をなすのを待つからです。
そして、それはまさに怠惰と混同される可能性のあるそのような期間です。 価値観とガイドラインが変更されたため、何に従うか、何に依存するかを決定するために、目標と優先順位を修正することが重要です。
ですから、もしあなたがそのような運命に苦しんでいるのなら、怠慢で自分を叱るのではなく、ここをクリックしてください。あなたの運命、人生の意味を発見する方法についての詳細な情報がここにあります。
保護
体が消耗すると省エネモードになることはすでに述べました。 ですから、この瞬間、怠惰は回復し、負荷から身を守るのに役立ちます。 そして、その人が過労であったか、または無力症が経験したストレスの背景に対して現れたか、あるいは神経系を使い果たした多くのことでさえも関係ありません。
ですから、あなたが自分の面倒を見ていない、休暇や週末を無視している、一人で問題に対処しているなどの場合は、そのように面倒を見てくれたことをあなたの精神に感謝します。 レイジーモードをオンにする。
何らかの理由で、活動から受動性に切り替えるためのそのようなトグルスイッチを見つけられなかった人々は、燃え尽き症候群に直面するリスクがあります。 これは、長期にわたるうつ病やさまざまな心身症を脅かします。 このオンラインテストの助けを借りて、この症候群があなたを追い抜いたかどうか、より正確には、あなたの業務がどのようになっているのかを知ることができます。
恐れ
社会では、怠惰は、例えば、嘲笑される臆病よりも受け入れられます。 したがって、リスクを冒してそれを行うよりも、ある種の作業を開始せず、最後の最後まで延期する方が、実際には敗者であり、何もできないことが判明したことを心配するよりも簡単です。 。
«圧倒される»ことへの恐れは確かに非常に強力です。 そして、実現されないため、所有者自身が、なぜ自分自身に行動を強制することができないのかを理解しないことがあります。
このようにして、彼はなんとか自尊心を維持することができます。 特に彼が外部から圧力を受けている場合。
社会は、強くて安定した、主に成功した個人を認識しています。 親戚や親しい人は、この人にはまったく不可能なことを期待できます。 そして、彼らを失望させることは、愛する権利を失うことを意味します。 残念ながら、ほとんどの場合、これは人々が不当な希望の結果を認識する方法です。
完成
最後に、怠惰と戦うための最も効果的な方法を説明する記事をお勧めしたいと思います。 活動がない理由を見つけることができたかどうかに関係なく、どのような場合でも便利です。
気をつけて、もちろん幸せになりましょう！
資料は心理学者、ゲシュタルト療法士、ジュラヴィナ・アリナによって準備されました