関係への情熱が無関心に置き換えられた場合—これは去る時が来たことを意味しますか？ 必要はありません。 性欲の低下は、うつ病から仕事のスケジュールの不一致まで、多くの原因が考えられます。
1.リズムの不一致
あなたは午後10時に就寝し、パートナーは午前XNUMXに就寝します。 このような状況では、性的な「時計」の同期動作を実現することは非常に困難であることは明らかです。
セックスの時間をスケジュールします。 少なくとも週に数日は同時に就寝するようにパートナーと調整するようにしてください。 夜に隠れたデートのようなものにしましょう。 ロマンチックな雰囲気を自由に作成してください。これは、調整に役立ちます。実験：水曜日—ストリップカードのゲーム、金曜日—ロマンチックなディナー（デザートは寝室に移動できます）。 習慣は日常を意味するものではないことを忘れないでください。
2.うつ病
活力が低下し、通常の活動が喜びをもたらすのをやめると、抑うつ状態が原因でセックスの問題が発生する可能性があります。
さらに、性欲の低下は、薬の副作用として発生する可能性があります。 うつ病の治療を受けている場合は、考えられる問題の詳細について医師に相談してください。 おそらく彼は、心理療法の仕事に重点を置いて、より穏やかなコースを選択することを提案するでしょう。
3.ホルモンの変動
女性と男性の両方の性欲はホルモンの変化の影響を受けます。 女性では、これらの違いは妊娠中、授乳中、更年期に特に顕著です。
この間、体は自然なホルモンレベルを維持するために必要な十分な脂肪を受け取らないので、長期間の厳格な食事は性的欲求を減らすこともできます。 食事の絶え間ない制限も気分に影響を与えます。
セックスは不快であってはなりません。 痛みを感じる場合は、問題があります。
男性では、テストステロンのレベルは年齢とともに低下しますが、これは慢性疲労、太りすぎ、アルコール摂取、座りがちな生活のために時期尚早に起こる可能性があります。 これはすべて性欲に影響します。 健康的な食事、定期的な運動、および制限アルコールはあなたに力を与えることができます。
4.健康上の問題
多くの人は、性別の問題を、一般的な健康状態とは別の何かとして認識しています。 しかし、勃起不全のような問題は、心不全や糖尿病に関連している可能性があります。 あなた自身にそのような違反の兆候に気づいたら、これは調査される機会です。
セックスは不快であってはなりません。 痛みを感じる場合は、問題があります。 原因を正しく特定できる専門家に相談してください。
5.退屈
セックスの代わりに「夫婦の義務」が私たちの生活に現れるならば、遅かれ早かれ喜びは無関心に道を譲るでしょう。 それを回避する方法は？ あなたを幸せにするものを再発見してください。 ルールと義務を削除します。 あなたを眠らせることができる命を救うオルガスムを追いかける代わりに、前戯に焦点を合わせてください。 ゆっくりと、今すぐ好きなだけ移動できるようにします。 あなたの欲望に従い、それがあなたを連れて行くところに行きなさい。