ここです 妊娠30週目、すなわち妊娠7ヶ月目. 32週での赤ちゃんの体重 は1,5kgで37cmです。 この妊娠7か月の間に、彼は500gを摂取しました。

目覚めている間、彼はまだたくさん動きますが、彼はすぐに広い動きをするためにスペースを使い果たします。

30週での胎児sは羊水を飲み込み、親指をしゃぶるのを楽しんでいます。

彼は母親の体の音（心拍、腹のゴロゴロ、血液循環の流れ、発声）、胎盤の音（血流）で構成される健全な環境で進化します。 これらのバックグラウンドノイズの音響パワーは30〜60デシベルです（1）。 に 32 SA 赤ちゃんはまた、大きな音を聞くと、声を感知し、歪んで、ジャンプします。

彼女の皮膚は、発達した皮下脂肪組織のために薄くなっています。 この脂肪の蓄えは、出生時に栄養素の蓄えと断熱材として使用されます。

彼が生まれた場合 30 SG、赤ちゃんは生存の可能性が高いでしょう：エピページ99（32）の結果によると、34〜2週の早産で2％。 ただし、特に肺が未成熟であるため、細心の注意が必要です。

この終わりに 妊娠7ヶ月、腰椎骨盤痛、酸逆流、便秘、痔核、静脈瘤は頻繁な病気です。 これらはすべて、機械的現象（子宮がますます多くのスペースを占有し、臓器を圧迫し、体のバランスを変化させる）とホルモンの結果です。

体重増加はしばしば加速します 妊娠後期 月平均2キロです。

特に夜がより困難になるにつれて、倦怠感も増加しています。

水分貯留による足首の浮腫は、特に夏に頻繁に見られます。 ただし、突然現れて急激な体重増加を伴う場合は注意が必要です。 子癇前症、迅速な治療を必要とする妊娠合併症の兆候である可能性があります。

妊娠の問題としてあまり知られていないのは手根管症候群ですが、これは妊婦の20​​％に影響を及ぼします。 第3四半期。 この症候群は、痛み、知覚異常、親指と手の最初のXNUMX本の指のうずき、前腕に放射状に広がる可能性のある、物体をつかむ際の不器用さによって現れます。 これは、正中神経、手根管に囲まれた神経の圧迫の結果であり、親指、人差し指、中指に対する感受性と親指への可動性をもたらします。 妊娠中、この圧迫は屈筋腱のホルモン依存性腱鞘炎によるものです。 痛みに耐えることが難しく、不快感が衰弱する場合は、副子の取り付けまたはコルチコステロイドの浸潤により、母親になる人が安心します。

不可避的に、妊娠中の女性はこの9か月の間に体重が増えます。 体重増加は 第3四半期。 これはごく普通のことです。 32週での胎児の体重とサイズ 進化した。 妊娠中の体重増加は女性によって異なり、初期のBMI（ボディマス指数）と妊娠中の病気によって異なります。 ただし、バランスの取れた食事をとり、取り締まるのを避けることが重要です。 無月経の32週目、30 SG。 妊娠中に太りすぎになると、高血圧や糖尿病などの病気につながる可能性があるため、赤ちゃんにとっても母親になる人にとっても良くありません。 また、これらの病状は、早産または帝王切開によるリスクを示します。 妊娠中の女性が太りすぎの場合でも、重要なことは、食事のバランスを保ち、ビタミン、鉄、葉酸、オメガ3などの適切な栄養素を体と赤ちゃんにもたらすことです。現在の欠陥ではありませんが、これは胎児の発育にプラスです。 さらに、出産時の合併症のリスクを軽減します。 

妊娠中は、これらの不足を避けるために、厳密な食事療法に従うことはお勧めできません。 しかし、あなたの医者のアドバイスで、健康的な食事を確立することができます。 それは適切な食事よりもバランスの取れた食事です。 これは、妊娠中の母親が体重を管理し、赤ちゃんのニーズを満たす適切な食品を提供するのに役立ちます。  

• XNUMX番目で最後の妊娠超音波検査を受けます。 この最終的な超音波検査の目的は、bの成長を監視することです妊娠30週の赤ちゃん、その活力、その位置、羊水の量、および胎盤の正しい位置。 子宮内胎児発育遅延（IUGR）、高血圧、母体血管疾患、または赤ちゃんの成長に影響を与える可能性のある妊娠の他の合併症の場合、子宮動脈、臍帯の血管、および脳血管のドップラーもあります実施した;
• 母乳育児を希望する母親のための母乳育児に関する情報ワークショップに登録してください。 古典的な出産の準備中に与えられたアドバイスは時々十分ではなく、母乳育児を成功させるためには良い情報が不可欠です。

この中の 第3四半期、間食に注意してください。 妊娠の余分なポンドの源であるのは通常彼です。

まだ行っていない場合は、マタニティ枕に投資してください。 この半月形のダッフルは、赤ちゃんが生まれるずっと前から本当にとても便利です。 背中の後ろと腕の下に配置することで、食後の横臥を避けることができ、酸逆流症に有利な姿勢になります。 クッションの一方の端を頭の下に置き、もう一方の端を脚を持ち上げて横にすると、子宮の重さを軽減します。 出産当日にも大変重宝します。

水泳、ウォーキング、ヨガ、穏やかな体操はまだ可能です–そして医学的禁忌がない限り推奨されます– 30SGで。 それらは、さまざまな妊娠中の病気（腰痛、太い脚、便秘）を防ぎ、出産のために母親の体を健康に保ち、心を解放するのに役立ちます。

Si 32WAの赤ちゃん まだ逆さまになっていないので、婦人科医（3）は、自然を後押しするためにこの位置を採用することをお勧めします。四つんばいになり、ベッドの端に腕を組み、リラックスして呼吸します。 この位置では、赤ちゃんは背骨に密着しなくなり、動く余地が少しあります。場合によっては、向きを変えることもできます。 また、膝の胸の位置をテストします。ベッドにひざまずき、マットレスに肩を置き、お尻を空中に置きます。 または、いわゆるインドの姿勢：仰向けになって、臀部の下に15つまたは20つの枕を置き、腰が肩より4〜XNUMX cm高くなるようにします（XNUMX）。