将来の母親は、この瞬間を待ちわびています。彼女が丸いお腹をスポーツするときの瞬間、これからの幸せな出来事のしるしです。 妊娠の最初の曲線は通常XNUMXか月目の終わりに現れますが、それは妊娠中の母親と妊娠の数によって異なります。

妊娠の最初の曲線は通常、XNUMXか月目の終わりに現れます。 この時点でグレープフルーツより少し大きい子宮は、骨盤腔に収まるには大きすぎます。 したがって、腹腔に戻り、下腹部に小さないびきが現れます。 XNUMXか月目までに、子宮はココナッツの大きさになり、恥骨とへその間に到着し、妊娠に疑いの余地はありません。

これが最初の赤ちゃんでない場合は、子宮の筋肉がより簡単に弛緩するため、おなかが少し早く丸くなり始める可能性があります。 しかし、それはすべて女性とその形態に依存します。 太りすぎや肥満の場合、さまざまな理由で丸い腹を検出するのがより困難になります。腹部の脂肪が子宮を「覆い隠す」可能性があり、妊娠中の体重増加は一般的に重要ではなく、より多くの場所を持っている赤ちゃんは傾向があります腹の中で自分自身を異なった位置に置き、前方に配置しません。

「先のとがったお腹、スプリットセックス」という格言によると、前腹は女の子を示しています。 しかし、このことわざを検証した科学的研究はありません。 さらに、母親の腹に応じて赤ちゃんの性別を予測するこの方法は、地域や家族によって変わる可能性があり、場合によっては逆になります。先のとがった高い腹、それは男の子です。 ; 丸みを帯びて低く、それは女の子です。

お腹の形は主に子宮内での赤ちゃんの位置に依存しますが、いずれにせよ、赤ちゃんの性別はお腹の中での赤ちゃんの位置や動きに影響を与えます。

最初のカーブから、ストレッチマークの出現を防ぐためにあなたの腹の世話をすることが重要です。 予防には、基本的に次のXNUMXつのアクションが含まれます。

• 皮膚が強い機械的膨満にさらされる危険性のある突然の体重増加を避けるために、バランスの取れた食事をとる。
• 妊娠初期から、リスクのある部分にXNUMX日XNUMX〜XNUMX回保湿して肌の弾力性を高め、マッサージで繊維をリラックスさせます。

市場には多くの抗ストレッチマークマッサージクリームまたはオイルがありますが、科学的に機能することが証明されているものはありません。 しかし、物質の1つの組み合わせが際立っているようです：Centella asiatica抽出物（コラーゲンと弾性繊維の生成を促進する薬草）アルファトコフェロールとコラーゲン-エラスチン加水分解物（centella）（XNUMX）。

一般的に、妊娠中は、胎児が内分泌かく乱物質にさらされるのを避けるために、オーガニックケアを選択します。

オーガニックを選んだ天然物にも目を向けることができます。 植物油は皮膚に脂質を供給することにより、その弾力性を促進します。 スイートアーモンド、アボカド、ココナッツ、小麦胚芽、ローズヒップ、アルガン、イブニングプリムローズ、またはシアバターの植物油を使用できます。

それらの効果を高めるために、ピンクゼラニウム、グリーンマンダリンゼスト、ヘリクリサムなどの再生、肌の調子を整え、治癒する特性を持つエッセンシャルオイルを追加することが可能です。 他のエッセンシャルオイルの投与量と使用については、妊娠中の女性には禁忌であるため、薬局またはハーバリストにアドバイスを求めてください。

経口脂質摂取は、肌の質とストレッチに対する抵抗力にも不可欠です。 したがって、私たちは毎日、高品質の植物油（菜種油、クルミ）、チアシード、小さな油性魚、およびオメガ3が豊富なその他の食品を摂取するように注意します。妊娠中はオメガ3の経口サプリメントが推奨される場合があります。

原則として、妊娠中のセルフメディケーションはお勧めしません。 予防策として、ひどい頭痛や通過しない、発熱、インフルエンザのような状態の場合に相談することをお勧めします。 その間、頭痛を和らげるために特定の薬を服用することが可能です。 ステップ1の鎮痛薬に関して、催奇形性物質に関するリファレンスセンター（CRAT）（1）によると。

• パラセタモールは、妊娠期間に関係なく、一次鎮痛薬です。 投与量（最大3g /日）を尊重するように注意してください。 しかし、最近の研究では、胎児へのパラセタモールの過剰摂取のリスクと胎児の健康に注目が集まっています。 したがって、バルセロナ環境疫学研究センター（2）が実施した研究では、妊娠中のパラセタモールの定期的な摂取と、子供の注意欠陥のリスクの増加、および乳児の自閉症スペクトラム障害との関連が明らかになりました。 したがって、新しい健康上の推奨事項の可能性を待っている間は、注意して、わずかな痛みでパラセタモールの「反射」を起こさないようにすることをお勧めします。
• アスピリンは妊娠の最初の24ヶ月間（無月経の24週間）に時々使用することができます。 500週間を超えると、XNUMX mg /日以上のアスピリンは出産まで正式に禁忌となります。
• すべてのNSAID（非ステロイド性炎症薬）は、24週間以降は正式に禁忌です。 24週間前は、慢性的な治療は避けてください。 ただし、場合によっては、レビューに注意してください。 処方する その一部として、妊娠中のNSAIDの使用に反対するようアドバイスしています。 最新のアラートは、Nord-Pas-de-Calaisファーマコビジランスセンターによる、単回投与後の胎児の動脈管（肺動脈と胎児の大動脈を接続する血管）の早期閉鎖の症例を報告した観察に続きます。妊娠8ヶ月の女性によるNSAIDの分析（3）。 「妊娠の最初のトリメスターの間、その薬理学的特性のために、NSAIDは自然流産のリスクの増加にさらされる可能性があり、心臓の欠陥に関していくつかの疑問が存在します」と、2017年4月のレビューにすでに警告していました（6）。妊娠5か月目からの非ステロイド性抗炎症薬の使用に対するANSM（フランス医学庁）の推奨事項（XNUMX）。 したがって、パラセトモールに関しては、 '非常に注意することをお勧めします。

トリプタンによる片頭痛発作の治療について、CRATは、妊娠期間に関係なくスミトラパンを使用できることを示しています。 スマトリプタンが効かない場合は、リザトリパンとゾルミトリプタンを使用できます。

代替医療の側で：

• 鍼治療は頑固な頭痛に効果的です。
• ホメオパシーは、頭痛の特徴、他の関連する病気、およびそれらの状況に応じて、さまざまな治療法を提供します。

冷湿布または特別な頭痛ジェルパックを適用すると、頭痛を和らげることができます。