良好な人間関係は人生の喜びの主な源です。 パートナー、友人、子供、同僚、そしてあなた自身との関係を強化するのに役立つ15の秘密を明らかにします。
時々、最も強く、最も調和のとれた関係でさえ失敗します。 愛する人との関係に60日XNUMX秒を費やせば、これを避けることができます。
パートナーとの関係強化
1.愛する人を60秒間抱きしめて抱きしめます
タッチは、愛着と快楽の原因となるホルモンであるオキシトシンとドーパミンの生成を刺激します。 まるで暖かくて柔らかい羽毛布団に包まれているかのように、暖かさと喜びの感覚が一日中あなたと共にあります。
2.彼の何が好きか、または一緒にどれだけ良かったかについてのメッセージを送信します
一緒に人生の明るい瞬間を彼に思い出させてください、そうすればあなたは彼とあなた自身に前向きなエネルギーを充電するでしょう。
3.彼が好きな飲み物、軽食、デザートの種類を覚えておいてください。
それを買うために店に行きなさい。 このような小さなトークンは、関係にとって重要です。 世話をされ、好みや好みが記憶されていると、人々はそれを好きになります。
友達に注意を払う
4.友達に簡単な短いメッセージを送る
「今日、ラジオであなたの好きな曲を聞いて、あなたにどれだけ会いたいのか気づきました。 あなたがいなくて寂しいです。またお会いしましょう。»
5.理由もなく友達に花を贈りましょう。
彼女があなたにとってどれだけ意味があるかを示すカードを花束に添付してください。
6.友達にボイスメールを残す
あなたが彼についてどのように感じているかについて歌ったり話したりする場所のように。 彼は耳を傾け、微笑むでしょう。
私たちは子供の世話をします
7.息子または娘のお弁当箱に面白い絵文字を入れてメモを入れます
子供たちがあなたの愛と保護を感じることは重要です。
8.おなじみの食べ物を面白い絵の形でレイアウトします
絵文字やハートでさえ笑顔をもたらします。
9.夕食時に、あなたの子供を賞賛し、あなたが尊敬する彼の性格の特徴を彼に伝えてください
両親から褒められて、子供は良い気分で寝ます。 そのような瞬間は家族関係を強化するために非常に重要であり、長い間記憶されています。
同僚とのつながり
10.チームの御馳走を購入する
クッキー、ドーナツ、チョコレートなど、シンプルで安価なものにすることができます。 共同のお茶会はチームの良好な関係に貢献します。
11.あなたを助けてくれた同僚に感謝のメッセージを送る
件名に「ありがとう」と書いてください。 受取人は確かにそのような手紙を読むでしょう。
12.上司に心から感謝します
ボスが称賛されることはめったになく、彼らは彼らが評価され、尊敬され、愛されていることを知って喜んでいます。
自分のことを忘れないでください
13.あなたを幸せにするXNUMXつのことのリストを作ります。
リストからXNUMX週間、毎日XNUMXつの項目を実行してみてください。
14.あなたの後にカフェに入った人に一杯のコーヒーの代金を払ってください
与えることは受け取ることよりも優れています。 この仕草は見知らぬ人の笑顔になり、彼の笑顔はあなたの心を温め、あなたの一日はきっとうまくいくでしょう。
15.小さな紙にあなたのポジティブな資質のXNUMXつを書き留めます。
財布に入れて。 お支払いのたびに、シートに書かれていることを読み直してください。 それは自尊心を高め、気分を改善します。
著者について：Bela Gandhiは、SmartDatingAcademyのコーチ兼創設者です。