すべての痛みが病気によって引き起こされるわけではないことをご存知ですか？
それらのいくつかは私たちの感情に強く関連しています。 しかし、これらの抑圧された感情は、体の特定の部分にどのように作用しますか？
この記事では、あなたの感情に直接関係する11種類の痛みを見ていきます。 次に、これらの感情的な問題を克服するためのいくつかのアイデアを与えることで終了します。
感情とその身体への影響
感情は、人が経験している状況に直面したときの混乱または動揺の状態として特徴付けられます。 それは突然そしてつかの間発生します。 多かれ少なかれ激しい、それは物理的または生理学的反応を伴います。
彼女は住んでいます 否定的情動 それが私たちに懸念を引き起こすとき、そして不快です。 これは、恐れ、悲しみ、または恥の場合です。 彼女はなります ポジティブな感情 喜びや愛のように、それが私たちを幸せにするなら、楽しいです。 最後に、怒りなどの自尊心を肯定することは、回復的な感情に変わります。
今日、ほとんどの科学者（1）は感情を次のように考えています 特定の状況に適応することを可能にする特定の反応。 たとえば、私たちは危険に直面したときの恐れと、幸せな出来事に直面したときの喜びを経験します。
ストレスは、正または負の外部刺激に対する身体の非特異的な適応反応です。 今日、誰もがそれが心身症や慢性的な痛みの原因であることを知っています。
説明されている痛みは、 私たちは感情を抑えます。 言い換えれば、私たちは痛みを感じず、すべてが順調であるふりをします。
たとえば、私たちは悲しみや分離に直面することを恐れたり、嫌いなことをあえて言うことを恐れて、感情から逃げ出します。
解決策は、 感情を管理する あなたの不快感を減らすために。 これはすべての感情療法の究極の目標です、私はそれが口で言うほど簡単ではないことを認めます。
このプロセスであなたをサポートするために、あなたはいくつかの分野を呼び出すことができます：漢方薬、鍼治療、ソフロロジー、自己啓発、精神分析…
治療法や代替医療に頼る前に、この痛みの純粋な身体的原因がないことを医師に確認してください。
1-頭の痛み
それが単純な頭痛であろうと片頭痛であろうと、頭痛はしばしばストレスに関連しています。 リラクゼーションと瞑想のセッションを練習することで、これらの痛みを和らげることができます。
2-首の痛み
首の痛みや首の痛みは、他人を許すのが難しいことと関連していることが多く、罪悪感をもたらすと言われています。 解決策は、相対化することを学ぶことです。
首の痛み。 首の痛みや首の痛みは、他人を許すのが難しいことと関連していることが多く、罪悪感をもたらすと言われています。 解決策は、相対化することを学ぶことです
3-肩の痛み
彼らはあなたがあなたにとって重すぎる荷物を運んでいることを意味します。 この負荷を軽くするために、マッサージは、身体的でリラックスした活動の練習と同様に、役に立つことができます。
肩凝り。 彼らはあなたがあなたにとって重すぎる荷物を運んでいることを意味します。 この負荷を軽くするために、マッサージは、身体的でリラックスした活動の練習と同様に、役に立つことができます。
4-背中の痛み
あなたが背中の上部の痛みを持っているならば、あなたは前向きな感情的なサポートを欠いていて、孤独を感じています。 より協力的な側近を選ぶことによって、あなた自身のためによりポジティブな環境を作りましょう。
背中の痛み。 あなたが背中の上部の痛みを持っているならば、あなたは前向きな感情的なサポートを欠いていて、孤独を感じています。
5-腰痛
腰痛では、腰痛は経済的問題とそれが生み出す不安に関連しています。 節約する方法を学ぶことによって、自分が不足している、またはお金がないことに気付かないようにしてください。
あなたが働いていて、あなたが支払っているものが支払われていないと感じたら、昇給を求めるか、新しい仕事を探してください。
腰痛。 腰痛では、腰痛は経済的問題とそれが生み出す不安に関連しています。 節約する方法を学ぶことによって、自分が不足している、またはお金がないことに気付かないようにしてください。
あなたが働いていて、あなたが支払っているものが支払われていないと感じたら、昇給を求めるか、新しい仕事を探してください。
6-腰の痛み
腰は、脚と胴体が一緒になって全身を動かす体の部分を表しています。 痛みは、前進したり決断を下したりすることへの恐れを示している可能性があります。
変更を受け入れ、解決策を持って行動します。ストレスを軽減することで時間を節約できます。
腰の痛み。 腰は、脚と胴体が一緒になって全身を動かす体の部分を表しています。
痛みは、前進したり決断を下したりすることへの恐れを示している可能性があります。 変更を受け入れ、解決策を持って行動します。ストレスを軽減することで時間を節約できます。
7-腹痛
慢性的な腹痛を正当化するために、私たちはそのようなイベントを「消化に問題があります」という表現を使用します。 腹痛。
今日、胃には多数のニューロンが含まれているため、胃はXNUMX番目の脳と見なされています。 心理療法が役立ちます。
腹痛。 慢性的な腹痛を正当化するために、私たちはそのようなイベントを「消化に問題があります」という表現を使用します。
腹痛。 今日、胃には多数のニューロンが含まれているため、胃はXNUMX番目の脳と見なされています。 心理療法が役立ちます。
8-関節痛
肘の痛みは、新しいものに適応するのが難しいことを示しています。 より柔軟になり、素晴らしい驚きをもたらす可能性のある変更を受け入れます。
関節痛。 肘の痛みは、新しいものに適応するのが難しいことを示しています。 より柔軟になり、素晴らしい驚きをもたらす可能性のある変更を受け入れます。
9-手の痛み
彼らはあなたがおそらくコミュニケーションの問題を抱えていることを明らかにします。 これらの痛みは、手と簡単にコミュニケーションをとるすべての人のように手を使うことを妨げます。
この非常に普及している非言語的コミュニケーションモードの使用を取り戻すには、自信に取り組みます。
手の痛み。 彼らはあなたがおそらくコミュニケーションの問題を抱えていることを明らかにします。 これらの痛みは、手と簡単にコミュニケーションをとるすべての人のように手を使うことを妨げます。
この非常に普及している非言語的コミュニケーションモードの使用を取り戻すには、自信に取り組みます。
10-筋肉痛
彼らはしばしば過度の筋肉の緊張から生じます。 抑圧された感情が身体的活動亢進によって補われる場合は、運動を減らしてください。 そうでなければ、人生を手放すことを学びます。
筋肉痛。 彼らはしばしば過度の筋肉の緊張から生じます。 抑圧された感情が身体的活動亢進によって補われる場合は、運動を減らしてください。 そうでなければ、人生を手放すことを学びます。
11-歯痛
歯痛と歯茎の痛みは、自分のライフスタイルの選択についての自己主張とコミュニケーションの欠如を示しています。 あなたが誰であり、何を望んでいるのかを他の人に明らかにすることによって、彼らに知らせてください。
歯の痛み。 歯痛と歯茎の痛みは、自分のライフスタイルの選択についての自己主張とコミュニケーションの欠如を示しています。
あなたが誰であり、何を望んでいるのかを他の人に明らかにすることによって、彼らに知らせてください。
結論する
神経科学のおかげで、私たちは脳で何が起こっているのかを理解し、私たちの感情を聞くことができます。
フォローすることをお勧めします イザベル・フィリオザット(2）会議中。 感情を専門とするこの心理療法士は、感情の重要性、言い換えれば「自分の中の人生」を示しています。
世代から世代への感情的な傷の伝達の連鎖を断ち切るために、彼女は子供たちを教育することを提案します 幼い頃からの心の知能指数.
他者との関係が感情を引き起こすときはいつでも、私たちはそれぞれの損害、怪我、責任に注意する必要があります。 その後、自分で修理する必要があります。そうしないと、自信を失い、脆弱になります。