ウォータースポーツには、体のすべての部分、特に太ももを動かすという利点があります。

あなたの好みに応じて、あなたは選ぶことができます 水泳、ひれを使用すると、太ももの筋肉を動かすのにさらに適していますが、アクアバイク,エアロビクスorアクアヨガ もっと楽しいスポーツがしたいなら。