あなたやあなたの愛する人が時々病気になり、仕事で疲れた後、待望の休暇に行く時間がほとんどないことに気づきましたか? しかし、休暇前にすべての仕事を時間通りに終わらせるために多くの時間と労力が費やされました…そして、これは必ずしも冬に起こるとは限りません。
この病気には、バカンス シックネス (余暇病) という名前さえあります。 この用語を作り出したオランダの心理学者 Ed Wingerhots は、この病気がまだ医学文献に記録されていないことを認めています。 しかし、多くの人は休暇中に仕事を終えた途端に病気になることがどんなものかをよく知っています。 それで、それは本当に遍在する苦痛ですか？
人々が日常生活よりも休暇中に病気になる可能性が高いかどうかを調べるための体系的な研究は実施されていませんが、Wingerhots は 1800 人以上に休暇中の病気に気付いたかどうかを尋ねました. 彼らは肯定的な答えを少しだけ返しました。この割合は小さいですが、彼らが感じたことについて生理学的な説明はありますか? 参加した人のほぼ半数が、仕事から休暇への移行によってこれを説明しました。 これにはいくつかの説があります。
まず、最終的にリラックスする機会が得られると、仕事を成し遂げるのに役立つストレスホルモンのバランスが崩れ、体が感染しやすくなります. アドレナリンはストレスに対処するのに役立ち、また免疫システムを強化し、感染症と戦い、健康を維持するのに役立ちます. また、ストレスがかかると、ホルモンのコルチゾールが生成され、それと戦うのにも役立ちますが、免疫系が犠牲になります. 特にストレスからリラクゼーションへの移行が突然発生する場合、これはすべてもっともらしく聞こえますが、この仮説を確認するための十分な研究はまだ行われていません.
繰り返しますが、休暇に行く前に病気になっている可能性を排除しないでください。 彼らは非常に忙しく、目標に集中しているため、休暇でリラックスする機会が得られるまで病気に気づきません。
間違いなく、症状をどのように評価するかは、病気の発症時の忙しさにも依存します. 心理学者のジェームズ・ペネベイカーは、人の周りで起こることが少ないほど、症状を感じることが多いことを発見しました。
ペネベーカーが開催。 彼はあるグループの学生に映画を見せ、30 秒ごとにエピソードの面白さを評価してもらいました。 次に、同じフィルムを別のグループの学生に見せ、彼らがどれだけ頻繁に咳をするかを観察しました。 映画のシーンが面白ければ面白いほど、彼らは咳をしなくなりました。 退屈なエピソードの間、彼らは喉の痛みを覚えているようで、より頻繁に咳をし始めました. しかし、注意をそらすものが何もないときに病気の症状に気付く可能性は高くなりますが、どんなに仕事に没頭していても、頭痛や鼻水に気付くことは明らかです.
まったく別の仮説は、仕事のストレスのためではなく、まさに休息の過程で病気が私たちを克服するというものです。 旅行はエキサイティングですが、いつも疲れます。 そして、たとえば飛行機に乗っている場合、その中にいる時間が長いほど、ウイルスに感染する可能性が高くなります. 平均して、人々は年に2〜3回風邪をひきます。これに基づいて、研究者は、成人が1回の飛行で風邪をひく確率は20％であると考えています。 しかし、サンフランシスコ湾からデンバーに飛行機で移動してから 56 週間後に人々のグループを調べたところ、XNUMX% が風邪をひいていたことが判明しました。 この感染率が一年中続くと、年間 XNUMX 件以上の風邪が発生すると予想されます。
空の旅はウイルスに感染する可能性を高めるとしばしば非難されますが、この研究ではそれは問題ではありませんでした. 研究者は別の理由を特定しました。飛行機では、体内にウイルスを持っている可能性のある多くの人々がいる閉鎖空間にいて、湿度も低くなっています。 彼らは、機内の空気が乾燥していると、ウイルスやバクテリアを鼻に閉じ込める粘液が濃くなりすぎて、体が粘液を喉から胃に送り込み、分解するのが難しくなる可能性があるという仮説を立てました.
Wingerhots は、人々が休暇中に病気になる理由について、他の説明も受け入れています。 人が休暇を好まず、それから否定的な感情を経験した場合、これは体の反応であるという仮定さえあります。 しかし、この分野の研究が不足しているため、XNUMX つの説明を他の説明から特定することは不可能であり、要因の組み合わせが病気の原因になることもあります。
幸いなことに、休暇中の病気はそれほど頻繁には発生しません。 さらに、年齢を重ねるにつれて、免疫システムが抗体を産生する時間が長くなり、休暇中かどうかにかかわらず、風邪が私たちの体を訪れる頻度はますます低くなります.