時々、主なことを理解するために、私たちは持っているものを失う必要があります。 デーン・マリン・ライダルは、幸せの秘訣を見つけるために故郷を離れなければなりませんでした。 これらの生活のルールは私たちの誰にでも合うでしょう。
デンマーク人は、評価と世論調査によると、世界で最も幸せな人々です。 PRスペシャリストのマリン・ライダルはデンマークで生まれましたが、遠くからでも他の国に住んでいたので、彼らを幸せにするモデルを公平に見ることができました。 彼女はそれを「HappyLikeDanes」という本で説明しました。
彼女が発見した価値の中には、お互いと州の市民の信頼、教育の利用可能性、野心の欠如と大きな物質的要求、そしてお金への無関心があります。 個人の自立と幼い頃から自分の道を選ぶ能力：デンマーク人のほぼ70％は、18歳で実家を離れ、自分で生活を始めます。
著者は彼女が幸せになるのを助ける人生の原則を共有しています。
1.私の親友は私自身です。 自分自身と合意することは非常に重要です。そうしないと、人生の旅は長すぎて、さらには苦痛になる可能性があります。 自分自身に耳を傾け、自分自身を知ることを学び、自分自身の世話をすることで、私たちは幸せな生活のための信頼できる基盤を作ります。
2.私はもはや自分自身を他人と比較しません。 惨めな気分になりたくない場合は、比較したり、地獄のような種族を止めたり、「もっと、もっと、決して十分ではない」、他の人よりも多くを獲得しようと努力しないでください。 生産的な比較はXNUMXつだけです—あなたより少ない人との比較です。 自分を高位の存在として認識しないでください。自分がどれほど幸運であるかを常に覚えておいてください。
何かを教えることができる肩の戦いを選択できることが重要です
3.私は規範と社会的圧力を忘れています。 私たちが正しいと思うことをし、私たちが望むようにそれをしなければならない自由が多ければ多いほど、私たちに期待されていたものではなく、私たち自身で「段階に入り」、「私たち自身の」生活を送る可能性が高くなります。
4.私は常にプランBを持っています。 人は自分の人生にたった一つの道があると思うとき、自分が持っているものを失うことを恐れます。 恐れはしばしば私たちに悪い決断をさせます。 代替パスを検討するとき、プランAの課題に対応する勇気をより簡単に見つけることができます。
5.私は自分の戦いを選びます。 私たちは毎日戦います。 大小。 しかし、すべての挑戦を受け入れることはできません。 何かを教えることができる肩の戦いを選択できることが重要です。 そして他の場合には、あなたはガチョウの例をとって、その翼から余分な水を振り落とす必要があります。
6.私は自分自身に正直であり、真実を受け入れます。 正確な診断の後には正しい治療が続きます。嘘に基づいて正しい判断を下すことはできません。
7.私は理想主義を育みます…現実的です。 現実的な期待を持ちながら、私たちの存在に意味を与える計画を立てることは非常に重要です。 同じことが私たちの関係にも当てはまります。他の人との関係で期待が低いほど、嬉しい驚きを感じる可能性が高くなります。
幸福は、分割されると倍増する世界で唯一のものです
8.私は現在に住んでいます。 現在に住むということは、目的地について空想したり、出発点を後悔したりせずに、内向きに旅行することを選択することを意味します。 美しい女性が私に言った言葉を覚えています。「目標は道にありますが、この道には目標がありません。」 私たちは道路にいて、窓の外で風景が点滅し、前進しています。実際、これが私たちのすべてです。 幸福は歩く人への報酬であり、最終的にはめったに起こりません。
9.私にはさまざまな繁栄の源があります。 言い換えれば、私は«すべての卵をXNUMXつのバスケットに入れる»ことはしません。 幸福の源である仕事や愛する人に依存することは、壊れやすいため、非常に危険です。 多くの人に愛着を持っていて、さまざまな活動を楽しんでいれば、毎日が完璧にバランスが取れています。 私にとって、笑いは非常に貴重なバランスの源です—それは即座に幸福感を与えます。
10.私は他の人を愛しています。 私は、幸せの最も素晴らしい源は愛、分かち合い、そして寛大さであると信じています。 共有し、与えることによって、人は幸福の瞬間を増やし、長期的な繁栄の基礎を築きます。 1952年にノーベル平和賞を受賞したアルベルト・シュヴァイツァーは、「分裂すると幸福が倍増するのは世界で唯一のものだ」と言ったのは正しかった。
出典：M。Rydal Happy Like Danes（Phantom Press、2016年）。