エンゲージメントを始めたばかりで、初心者向けのシンプルなシステムをお探しですか？ 私たちはあなたに試してみることを提案します プログラムYOUv2、間違いなく、この夏の主なノベルティのXNUMXつになりました！ 初心者向けのLeandroCarvalhoによるIncendiaryの低衝撃トレーニングは、XNUMXか月のクラスで脂肪を燃焼し、ボリュームを減らし、体を引き締めるのに役立ちます。
プログラムYOUv2の一般的な説明
有名なフィットネストレーナー、Leandro Carvalho（ブラジルのバットリフトワークアウトの作成者、およびブラジルのバットリフトカーニバル）が、という新しいプログラムで帰ってきました。 あなたv2 （あなた–バージョン2）。 あなた自身の新しいバージョンを手に入れたいですか？ 次に、Leandroで作業を開始します。 それは 超シンプルでキャッチーで非常に効果的なトレーニング、初心者に最適です。 実際、あなたがしなければならないのは、30分間移動することだけです。 Leandroは、クラスを作成する方法を知っているので、絶対に誰もが最初から最後までクラスを運ぶことができます。
レアンドロと彼のチームはカロリーを消費し、 簡単な演習、 有名な世界のヒット曲の下で踊る。 チームビーチボディはあなたのために本当にあなたを動かす音楽を選びました！ この複合施設は、次のような人のために特別に設計されたXNUMXつの影響の少ないトレーニングで構成されています。
- フィットネスを始めたばかりです。
- 長い休憩の後、トレーニングに戻ります。
- 大きな余分な体重やその他の健康上の制限があります。
プログラム全体は4週間続き、週に30回5分を行います。 複合体には 4回の有酸素運動と2回の筋緊張トレーニングの機能トレーニング。 クラスはストレスがなく、非常に手頃な価格です！ Leandro Carvalhoの簡単なステップバイステップのプログラムは、定期的なトレーニングに適応し、基本的なエクササイズを学ぶのに役立ちます。
プログラムYOUv2
この複合施設には、6分間の2つのYOUv30の影響の少ないトレーニングが含まれています。
- あなたの体を動かす：プログラムに参加し始めた最初の週の有酸素運動。
- それを働かせ、それを振る：教室の延長として最適な、XNUMX週目の有酸素運動。
- ロックイットアウト：XNUMX週目の有酸素運動、ビデオと組み合わせる スカルプトシャック.
- シャックスカルプト：ワークアウトには、有酸素運動と筋肉の緊張を和らげる運動（ランジ、スクワット、腕の運動）が含まれます。
- 汗の感覚：第XNUMX週の有酸素運動、ビデオと組み合わせる 信じて、達成して、トーン.
- 信じて、達成して、トーン：トレーニングは完全に床で行われ、問題のあるゾーンの胃、腕、脚の調子を整えるエクササイズが含まれます。
YOUv2の利点：
- プログラムYOUv2は初心者に最適です。
- ワークアウトは、有酸素運動を組み合わせて脂肪を燃焼させ、エクササイズを組み合わせて筋肉を緊張させます。
- 複合施設には、1か月間設計された既製のクラスカレンダーが含まれています。
- これ以上の在庫は必要ありません！
- あなたは有名な世界のヒット曲の下で訓練します。
- ワークアウトの影響が少ないので、関節に問題のある人に適しています。
- クラスはわずか30分続きます。
サブスクライバーからのフィードバック：
自宅でトレーニングを開始する場所がわかりませんか？ 初心者にも適した総合プログラムLeandroCarvalhoをお試しください。 YOUv2 –それ の影響が少なく、効果的なトレーニング、そのおかげであなたは体重を減らし、問題のある領域を取り除くことができるでしょう。
サイトから使用されるプログラム情報：https：//www.beachbodyondemand.com/