栄養士や科学者は、高血圧の薬を服用する前に高血圧を勧め、状況に応じた飲み物を改善する機会を与えようとします。
いくつかの飲み物は血圧の正常化に寄与することができることがわかりました。
ビートジュース
ビートの組成には硝酸塩が含まれていました。 体内に入ると、この物質は一酸化窒素に変換され、血管を拡張して血圧を下げます。
ビートルートジュースを飲むと、筋肉の血流が促進され、骨格筋だけでなく心臓系の状態も改善されます。
バイナップルジュース
血管に対するその作用はアスピリンの効果に匹敵し、パイナップルジュースは血管を弛緩させ、血栓の形成を防ぐのに役立ちます。 アテローム性動脈硬化症、脳卒中、高血圧などの障害のある患者に使用するための飲み物の適応症。
カリウムが豊富なパイナップルジュースにはアスコルビン酸が含まれています。 そのため、将来に備えて準備することはできず、新たに準備する必要があります。
水
これは、高血圧との闘いに役立つ最も手頃で効果的なツールです。 水は消化、栄養素の吸収、そして体全体の活発な血流を助けます。 低水位では、体が水分を保持しようとするときに血管が収縮します。血管が狭くなると心臓に負担がかかり、血圧が上昇します。 胃が許せば、レモン果汁を加えることができる水。
緑茶
専門家によると、毎日50〜XNUMX杯の緑茶またはお茶「ウーロン茶」を飲むと、高血圧を発症するリスクがほぼXNUMX％低下します。
ハイビスカスティー
その花には、血管壁の状態を改善するのに役立つ特別な物質アントシアニンが含まれています。
ハイビスカスはビタミンCと抗酸化物質が豊富で、脂肪を溶かしてコレステロールプラークの形成を防ぐ脂肪有機酸も含んでいます。