彼らは私たちの生活の中で重要な役割を果たしています。 そして彼らは確かにそれを改善することができます。 しかし、ペットは私たちの健康に役立つことができますか？
ペットの飼い主は、医師の診察を受ける頻度が少なく、心血管疾患に苦しむ頻度も低くなります。 ペットはまた、ストレスレベルを減らし、孤独を感じないようにします。 私たちが彼らに感じる深い愛着は、自尊心を高め、うつ病のリスクを減らします。
動物はまた、他の人に共感することを教えてくれ、私たちをより人気のあるものにすることができます。 2010年の調査によると、犬の飼い主は他の人とより頻繁に、より長く話します。
2011年、マイアミ大学の心理学教授であるAllen McConnellは、XNUMXつの研究を実施しました。そのすべてで、ペットとの関係が飼い主にとって非常に重要で有益であることが確認されました。 ある研究では、ペットが飼い主を親友よりも悪くないように元気づけることができることが示されました。
人々はさまざまな動物の人間の資質を見る準備ができています。 しかし、ペットの影響の秘密は私たち自身の精神にあります。
医師は、すべての成人が30日に少なくとも2009分の身体活動を行うことを推奨しています。 24年の調査によると、犬の散歩は平均XNUMX分続き、XNUMX日XNUMX回行われました。 同時に、そのような散歩は健康だけでなく精神にも役立ちます。 まだ犬を飼っていない場合は、知っている人を招待して犬を散歩に連れて行くことができます。
ペットは犬や猫だけではないことを忘れないでください。 「私たちの調査によると、健康とメンタルヘルスのメリットはペットの種類に依存しません。 人々は、犬、猫、馬、魚、トカゲ、ヤギなど、さまざまな動物の人間の資質を見る準備ができています。 ペットが私たちに与える影響の秘訣は、私たち自身の精神にあり、ペットにはありません」とAllenMcConnellは言います。
ペットを支持する4つの理由
1.ペット - 友好的な家族の誓い。 そして家族は精神的な幸福のために非常に重要です。 動物との共同遊びや散歩は、テレビを見るような受動的な娯楽よりも家族の結束を助長します。
2.健康上のメリットがXNUMX倍になります。 犬の場合は、 その後、すでに述べたように、所有者は毎日彼女と一緒に歩くことを余儀なくされます。これは心臓血管系に良いことです。 さらに、動物への感情的な愛着はストレスから保護します。 2002年の研究では、猫と犬の飼い主は、ストレスの多い実験（限られた時間で数学の問題を解決する）の間、落ち着きを保つことができました。心拍数と血圧が低くなりました。
3.ペットとのコミュニケーションは子供の成長に貢献します —家の中に動物がいることは、彼らが共感を学ぶのを助け、自尊心を高め、間接的に身体的および社会的発達にも貢献します。
4.動物はあなたを孤独から救います。 これは特に高齢者にとって重要です。 調査によると、ナーシングホームで犬と交流することで、高齢者の社会性が高まり、不安や孤独感が軽減されます。