今年、生神女就寝ファストは14月XNUMX日に始まり、生神女就寝までXNUMX週間続きます。
生神女就寝祭は、カレンダーによると夏の最後の19週間に当たるという事実にもかかわらず、秋の断食と見なされます。 それは神の母に捧げられています：断食の終わりに、正教会は主要なキリスト教の休日のXNUMXつである生神女就寝を祝います。 さらに、もう一つの重要な日は、仮定の四旬節の期間にあります。それは、XNUMX月XNUMX日に祝われる主の変容の日です。
この14週間の断食は、四旬節と同じように非常に厳しいと考えられています。 このXNUMX日間、信者は動物性食品、魚、シーフードをあきらめるように指示されます。リストには肉、鶏肉、卵、牛乳が含まれます。 そして、もちろん、アルコール。
最も制限の厳しい断食日は、月曜日、水曜日、金曜日です。 最近、信者たちは乾物を食べている、つまり生の食べ物とパンだけを食べているのを観察しています。 野菜、果物、ハーブ、ナッツ、種子は許可されています。 サラダは食べることができますが、ドレッシングに油のヒントがあってはなりません。
木曜日と火曜日には、油を使わずに温かい食べ物を食べることができ、週末にはそれを追加することもできます。 そしてもう19つの贅沢–魚の日。 魚は主の顕栄祭のXNUMX月XNUMX日に食べることができます。
日ごとの投稿スケジュール
14月21日とXNUMX日、金曜日：乾物。 野菜、果物、ナッツ、種子は許可されています。
15月22日とXNUMX日、土曜日：バター入りの温かい料理–スープ、シリアル、サラダ。
16月23日とXNUMX日、日曜日：植物油を加えた温かい料理。
17月24日とXNUMX日、月曜日：乾物。 生野菜や果物、はちみつを食べることができます。
18月25日とXNUMX日、火曜日：油を使わずに調理した温かい料理。
19月XNUMX日水曜日：主の変容の日…温かい食べ物、魚を食べることができます。
20月27日とXNUMX日、木曜日：油を加えずに温かい食べ物を許可します。
26月XNUMX日水曜日：ドライフード…パン、果物、野菜は許可されています。
ところで
聖母被昇天が水曜日または金曜日に該当する場合（2020年のように、28月XNUMX日は金曜日に該当します）、それは速いと見なされます。 しかし、断食はもはやそれほど厳格ではありません。魚料理、植物油を使った温かい料理、さらにはワインを提供することは許可されています。
生神女就寝中は、肉体的な断食だけでなく、精神的な断食も観察する必要があります。 正教会の規範によると、この14日間は、お祝いを始めたり、結婚式を祝ったり、ゲストを招待したり、訪問したり、嫉妬したり、スキャンダルをしたり、誓ったりすることはできません。 ただし、禁止事項の最後のXNUMXつのポイントを常に遵守することをお勧めします。