春はダイエットの新しい段階の始まりです。 現時点では、多くの新鮮な製品が完全に食事を多様化し、健康を改善しています。 必要に応じて、店頭や冬でも見つけることができますが、その季節の商品は、熟してジュースでいっぱいになると便利です。 春は何を食べなきゃいけないの？
アーティチョーク
この野菜は長い間、本物の植物の珍味と見なされてきました。 軽い柑橘系のアーティチョークアスパラガスを彷彿とさせる味わいで、食べたことのない人にもきっとアピールできます。 アーティチョークを準備するには、アーティチョークの上部を切り取り、レモンジュースを加えた塩水で25〜45分間果物を沸騰させる必要があります。
アスパラガス
アスパラガスはメルカプタンの供給源です。 この物質は異臭がします。 アスパラガスは少し土っぽい味がします。 しかし、体へのその利点は強調しすぎることはできません。 消化器系全体に好影響を与える多くのビタミンK、繊維、ビタミンBがあります。 少量のオリーブオイルと塩でグリルまたは蒸したアスパラガスを準備します。
ラディッシュ
最初の写真は、最愛の春のハッシュの不変の成分です。 これは熱の発生の象徴です。 大根には葉酸、リボフラビン、カリウムが含まれています。 この野菜は心地よい味わいで、サラダを完璧に引き立てます。 大根をバターで炒めることもできます。珍しくて美味しいです！
ネギ
ネギの最初の芽はすでに窓辺で私たちを喜ばせ始めています。 ほんのり甘くて心地よい味わいが、すべてのサラダや温かい料理を引き立てます。 冬から春への移行のこのн6епростойは完璧な免疫サポートです。
スノーピース
以前は新鮮なエンドウ豆を食べていましたが、緑のさやも美味しくて美味しいです。 揚げたり茹でたり、おやつや付け合わせとして他の料理に添えることができます。