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「あなたの要求は高すぎます」と結婚した友人は言います。 「多分それはバーを下げる時間ですか？」 両親は心配しています。 臨床心理士のミリアム・キルマイヤーは、自分の不健康なうるささを特定して対処する方法を共有しています。
特に大学時代を過ぎている場合は、男性との関係に高い基準を設けることは素晴らしいことです。 賭け金は上昇しています。 あなたは忙しすぎて、新しい人に会う機会が少なく、友達や愛する人のための時間がほとんどありません。 あなたはあなたがどんな種類の人を必要としているかを知っていて、時間を無駄にしたくありません。 ガールフレンドは結婚します、そしてそれは差し迫っています—あなたは緊急に適切な人を見つける必要があります。
しかし、長い間ペアを見つけることができず、少数の選択肢に失望している場合は、検討する価値があります。 自問してみてください：多分あなたはあまりにもうるさいですか？ 次のXNUMXつの基準に従って、これが当てはまるかどうかを確認します。
1.男性に対するあなたの要件は表面的すぎます。
すべての女性は、男性に求めている必須の資質のリストを持っています。 そのようなリストは、適切な人を見つけるのに役立ちます。 しかし、このリストの資質は、潜在的なパートナーの表面的な特徴ではなく、あなたの価値観と将来の目標を反映している必要があります-彼の身長や生活のために何をしているのか。 要件のリストが個人的または文化的価値観に関連していない場合は、再検討する価値があります。 私たちがその人をよりよく知るようになると、人への魅力が現れることがあります。
2.あなたは悲観的になる傾向があります
「深刻な関係は絶対に機能しません。 明らかに、彼は落ち着きたくないのです。» 直感が役立つこともありますが、多くの場合、それは単なる幻想であり、まるですべてがどのように終わるかを知っているかのようです。 実際、私たちは将来を予測するのはあまり得意ではありませんが、そうでない場合は簡単に納得できます。 このため、すべてがうまくいく可能性のある潜在的なパートナーを拒否するリスクがあります。 ソーシャルメディアのプロフィール、通信、または最初のデートに基づいて将来を予測する場合、あなたはあまりにもうるさいです。
3.あなたは好かれることを恐れています。
あなたが男があなたにとってあまりにも良いと思うなら、これはまた、それの反対側だけで、うるさいの変種です。 それはあなたが自分自身に確信が持てないことを意味します。 まず、怪我をすることを恐れて、自分を守るための潜在的な関係にノーと言います。 しかし、あなたが「十分に賢くない/面白く/魅力的ではない」と考えると、潜在的なパートナーの輪が狭まります。 あなたはあなたが関係を築くことができる男性を消すには速すぎます。
4.決定を下すのが難しいと感じる
新しいレストランで注文したり、週末の計画を立てたりするのは簡単ですか？ 誰と一緒に仕事をするか、どこに住むかなど、人生の重要な決定をどのように行いますか？ おそらく、潜在的なパートナーを選ぶときのあなたの気まぐれは、選ぶことができないためです。 原則として、自分が何をしたいのかを決めて決めるのは難しいです。
過度のうるささを取り除くために、次のヒントを使用してください。
ヒント1：ポンピングを停止します
未来を夢見て、日付がどのように終わるかを想像することはエキサイティングです。 これにより、意欲と楽観性が保たれます。 ただし、やり過ぎは簡単です。 ファンタジーを乱用すると、さらにうるさくなります。 会話が思ったように進まなかったからといって、イライラして男を拒絶します。 非現実的な期待は、日付がうまくいったかどうかを適切に評価することを困難にします。
«XNUMXつ»を見つけるための苦痛な必要性を取り除きます。 デートには他にも多くの利点があります。こんばんは、新しい知人や志を同じくする人々を見つけ、いちゃつくと小さな会話のスキルを磨き、新しい場所を訪れます。 ロマンチックな関係がうまくいかなくても、それがどうなるかを確実に知る方法はありません。あなたは社会的接触のネットワークを拡大するでしょう。 そして多分あなたはそれのために他の誰かに会うでしょう。
ヒント2：助けを求める
親しい友人や家族など、あなたを最もよく知っている人に連絡してください。 彼らはあなたが気難しいことを説明し、また誰かにそれをもう一度チャンスを与えるようにアドバイスします。 幸せを求め、自分の視点を巧みに表現する方法を知っている人に助けを求めてください。 事前に話し合うことをお勧めします。フィードバックが必要な問題について、一度または継続的に話し合います。 結局のところ、過度の率直さを好む人は誰もいません。
ヒント3：行動を変える
カップルを探して、誰もが自分の戦術を選択します。 簡単に好きな人もいますが、会話を開始したり維持したりすることはできません。 オンラインコミュニケーションから実際の会議に移行するのが難しいと感じる人もいます。 さらに他の人は、XNUMXつかXNUMXつの日付の後に話すのをやめる傾向があります。
あなたが最も頻繁に「いいえ」と言う時点に注意して、先に進んでください。 最初に書いて、電話で話すことを申し出て、XNUMX番目の日付に同意します。 それはあなたが話している人についてではありません。 主なことは、気難しい行動のモデルを変更することです。 あなたが適切な人に会うとき、彼らを逃さないでください。
ヒント：デートをスキップしないでください
デートでは、自分の考えにとらわれるのは簡単です。 あなたは次の日付を想像するか、それがもうそこにないだろうと思います。 自分に没頭していると、他人を認識するのが難しい。 限られた情報や誤った情報に基づいて結論を導き出し、将来を予測することになります。 決定を遅らせる方がよい。 会議中は、現在に焦点を合わせます。 男にチャンスを与える。 XNUMX回の会議で人を完全に明らかにすることはできません。
うるさい傾向があなたの個人的な生活を台無しにしないでください。 もう少し柔軟でオープンになると、パートナーの検索がより快適になります。 適切な人が地平線に現れるとき、あなたはそれの準備ができています。
著者について：MiriamKiermeyerは臨床心理士です。