朝食のために子供のために何を調理するか：速くておいしい、お粥に何を与えるか
あなたの子供のために朝食に何を料理しますか？ ほとんどの子供は朝に食欲がないことに気づきました。 では、なぜ不快な瞬間で新しい一日を始めるのでしょうか？ 赤ちゃんが食べそうなものを赤ちゃんに提供します。
朝食のために子供のために何を調理するか：想像力のあるお粥
朝食は子供の食事に含まれている必要がありますが、問題が最も頻繁に発生するのは朝食です。 珍しい子供は、議論や警告なしに提供された料理を食べるでしょう。 気まぐれな人を説得する方法は？ とてもシンプルです。美味しくてヘルシーなだけでなく、美しい朝食も用意してください。
あなたの子供のために朝食に何を料理しますか？ 赤ちゃんが喜んで食べる美味しくてヘルシーなお粥。
ナッツとフルーツのお粥
保湿成分
- 米–1/2カップ;
- 牛乳– 250 ml;
- 水– 250 ml;
- スライスしたフルーツ–1カップ;
- 刻んだナッツ（任意）–大さじ1。 l。;
- 牛バター–一食当たり5グラム。
- 砂糖–1,5アート。 l。;
- 塩–小さじ1。
準備：
沸騰した塩水にご飯を入れ、砂糖を加えて5〜6分煮ます。 次に、お粥にミルクを注ぎ、さらに5分間火をつけます。 少し冷まし、バター、フルーツ、ナッツを加えます。 よくかき混ぜて皿の上に置きます。 一人っ子がそのようなお粥を拒否することはありません。
ご飯の代わりに、他のシリアルを用意したり、果物をベリーに置き換えたり、温かい料理に細かく刻んだマーマレードを振りかけたりすることができます。
「小さなもの」を養う方法：私たちは素早くおいしい料理をします
卵、カッテージチーズ、ミルク、シリアルの料理が必要です。 それらにベリーやフルーツを追加し、独自の方法で装飾して提供します。 時間がかかると思いますか？ 全くない。 あなたの想像力を救い出して、普通の製品から傑作を作りましょう。
朝のオムレツから始めましょう。 りんごを入れて、サワークリームやホイップクリームをのせて変な顔を描きます。 カードシェフは準備がとても簡単です。 カッテージチーズに卵とセモリナ粉を混ぜ、塩と砂糖を加えて味を整えます。 完成したパンケーキをいちごジャムで磨き、新鮮なベリーを飾ります。
朝食は25日のカロリー量の約30〜XNUMX％を占める必要があることが知られています。
そして、誰が星やハートの形に焼いた熱いパンケーキを拒否するでしょう。 秘訣は簡単です–スクランブルエッグパンにねり粉を注ぎます。 週末のためにこのオリジナルの料理を保存して、あなたの子供を幸せにしてください。
デザート用のチョコレートスムージーを作ります。 ホワイトチョコレートまたはダークチョコレートのバーを細かく砕き、800 mlのミルクを注ぎ、弱火にかけます。 茹でた混合物をブレンダーに注ぎ、細かく刻んだバナナを2〜3個加え、滑らかになるまでかき混ぜます。
美味しくて健康的で美しい朝食用食品をご用意ください。 あなたの小さな子供が少しの喜びで毎日始めましょう。