先に進む時が来たと理解することもありますが、何かを変えて行き止まりに陥ることを恐れています。 変化への恐れはどこから来るのでしょうか？
「行き詰まりに陥り、何も変わらないことを理解するたびに、考えられる理由がすぐに頭に浮かび、彼を離れてはいけない理由が浮かび上がります。 私が言えるのは私がどれほど不幸であるかということだけなので、それは私のガールフレンドを怒らせますが、同時に私は去る勇気がありません。 私は結婚して8年になりますが、過去3年間で、結婚は完全な苦痛になりました。 どうしたの？"
この会話は私に興味を持った。 完全に不幸なのに、なぜ人が去るのが難しいのかと思いました。 私はその主題について本を書くことになった。 その理由は、私たちの文化では、耐え、戦い続け、諦めないことが重要であると考えられているだけではありません。 人間は生物学的に早く去らないようにプログラムされています。
重要なのは、先祖からの相続に残された態度にあります。 部族の一部として生き残るのははるかに簡単だったので、取り返しのつかない過ちを恐れていた古代の人々は、あえて独立して生きることはしませんでした。 無意識の思考メカニズムは機能し続け、私たちが下す決定に影響を与えます。 それらは行き止まりにつながります。 それから抜け出す方法は？ 最初のステップは、どのプロセスが行動能力を麻痺させるかを理解することです。
私たちは«投資»を失うことを恐れています
この現象の学名は、埋没費用の誤謬です。 心は、私たちがすでに費やした時間、労力、お金を失うことを恐れています。 そのような立場はバランスが取れていて、合理的で責任があるように思われます—成長した男性は彼の投資を真剣に受け止めるべきではありませんか？
実際にはそうではありません。 あなたが費やしたものはすべてすでになくなっており、あなたは「投資」を取り戻すことはありません。 この考え方の誤りがあなたを妨げています—«私はこの結婚で私の人生のXNUMX年をすでに無駄にしています、私が今去るならば、その時間はすべて無駄になります！» —そして、私たちがまだ去ることを決心した場合、私たちがXNUMX年、XNUMX、XNUMX年で何を達成できるかについてあなたが考えるのを防ぎます。
私たちは、何も存在しないところで改善の傾向を見ることによって自分自身を欺きます。
脳のXNUMXつの特徴は、これに「感謝」することができます—「ほぼ勝利」を本当の勝利と断続的な強化への露出と見なす傾向です。 これらの特性は進化の結果です。
研究によると、「ほぼ勝利」は、カジノやギャンブルへの依存症の発症に貢献しています。 3つのうち4つの同じシンボルがスロットマシンに落ちた場合、次回4つすべてが同じになる可能性は高くなりませんが、脳はもう少し多く、大当たりが私たちのものになると確信しています。 脳は、実際の勝利と同じように「ほぼ勝利」に反応します。
これに加えて、脳はいわゆる断続的な強化を受け入れます。 ある実験では、アメリカの心理学者Burres Skinnerが、XNUMX匹の空腹のネズミをレバー付きのケージに入れました。 最初のケージでは、レバーを押すたびにラットに餌が与えられました。 ネズミはこれに気がつくとすぐに他のことをし、お腹が減るまでレバーのことを忘れました。
行動がたまにしか結果を出さない場合、これは特別な忍耐力を呼び起こし、不当な楽観主義をもたらします。
XNUMX番目のケージでは、レバーを押しても何も起こらず、ラットがこれを知ったとき、すぐにレバーのことを忘れました。 しかし、XNUMX番目のケージでは、ラットはレバーを押すことによって、餌を受け取ることもあれば、受け取らないこともありました。 これは断続的な補強と呼ばれます。 その結果、動物は文字通り夢中になり、レバーを押しました。
断続的な強化は、人間の脳にも同じ効果があります。 アクションがたまにしか結果を出さない場合、これは特別な永続性を呼び起こし、不当な楽観主義をもたらします。 脳は個々のケースを取り上げ、その重要性を誇張し、それが一般的な傾向の一部であると私たちに納得させる可能性が高いです。
たとえば、配偶者はかつてあなたが尋ねたように行動し、すぐに疑いが消え、脳は文字通り叫びます。 彼は良くなった。» それからパートナーは古いものを取り上げます、そして私たちは再び幸せな家族はいないだろうと思います、そして理由もなく彼は突然愛情と思いやりになります、そして私たちは再び考えます：「はい！ 万事うまくいくだろう！ 愛はすべてに打ち勝つ！"
新しいものを手に入れたいよりも、古いものを失うことを恐れています。
私たちは皆、そのように手配されています。 心理学者のダニエル・カーネマンは、人々が主に損失を避けたいという願望に基づいて危険な決定を下すことを証明したことで、ノーベル経済学賞を受賞しました。 あなたは自分自身を絶望的なデアデビルと考えるかもしれませんが、科学的証拠はそうではないことを示唆しています。
考えられるメリットを評価することで、保証された損失を回避するためのほぼすべての準備が整います。 「あなたが持っているものを失わないでください」という考え方が普及しています。なぜなら、私たち全員が非常に保守的だからです。 そして、私たちが深く不幸であるときでさえ、私たちが本当に失いたくない何かが確かにあります、特に私たちが将来私たちを待っているものを想像しないならば。
そして、結果はどうなりますか？ 何を失うかを考えると、50キロの重さで足にシャックルをかけるようなものです。 時々、私たち自身が人生の何かを変えるために克服しなければならない障害になります。