私たちの体の太りすぎの分布は、さまざまなホルモンのバランスまたは不均衡に依存しています。 そして、脂肪の蓄積の領域に応じて、あなたはあなたが体重を減らすのを助けるあなた自身の製品のセットを選択する必要があります。 多くの食事療法は、特定の領域ではなく、一般的に減量のために設計されています。 だからこそ、誰もがそのような食事の結果に満足しているわけではありません。 体が脂肪を正確に蓄積する場所によって、どのホルモンが問題であるかを理解し、製品の助けを借りてそれを解決することができます。
胸と肩–テストステロンの欠如
体重を減らす方法：体内でのテストステロンの合成を刺激するタンパク質、マグネシウム、亜鉛、フラボノイドが豊富な食品をダイエットに含めます。 フラボノイドは、リンゴ、オレンジ、ベリー、緑茶、タマネギ、亜麻仁、その他の植物性食品に含まれています。
肩甲骨と側面–過剰なインスリン
体重を減らす方法：耐糖能障害の場合、脂肪の多い魚やタンパク質や繊維が豊富な食品が役立ちます。 また、シナモンとクロムのサプリメントを追加します。 単純な炭水化物の使用を制限することをお勧めします。
ウエスト–甲状腺の問題
体重を減らす方法：海の魚、海藻、家禽、アーモンド、カボチャの種、ゴマの種、玉ねぎ、アスパラガス、およびセレン、亜鉛、ビタミンA、D、E、B6が豊富なその他の食品に注意を払う必要があります。
腹部–過剰なコルチゾール（ストレスホルモン）
体重を減らす方法：ストレスの原因を取り除くことが不可能な場合は、マグネシウム、ビタミンC、B5を食事に加える必要があります。 ストレスを軽減するには、脂肪、タンパク質、炭水化物の比率と食事のバランスを取ります。
お尻と太もも–過剰なエストロゲン
体重を減らす方法：ブロッコリー、キャベツ、その他の食物繊維が豊富な野菜を食事に加えます。 それらは、エストロゲンを代謝する肝臓酵素の調節を助けます。 ビタミンB12、B6および葉酸を追加します。
膝とすね–低成長ホルモン
体重を減らす方法：低脂肪タンパク質製品（無香料のヨーグルト、ミルク、カッテージチーズ、およびグルタミンとアルギニンを含む栄養補助食品）を食事に含めます。