休憩を待っています

関係が終了すると、かつてはよく知られていて明白に見えたすべてのものがすべての明確さを失います。 ギャップが形成するギャップを埋める必要があり、何が起こったのかという理由と正当性を熱心に探すようになります。これが、不確実性に少なくとも部分的に対処しようとする方法です。

規模を想像するのが難しいこともある損失は、不安定になり、大きな不快感を引き起こします。 私たちは恐れと絶望を感じます。 この真空感は耐え難いので、何が起こっているのかについて少なくとも何らかの意味を探すしかないのです。

しかし、その隙間は非常に大きいので、それを埋めるのに十分な説明はありません。 そして、私たちが自分たちのためにどれだけ多くの気を散らす行動を発明したとしても、私たちが引きずらなければならない負担は耐え難いままです。

結果をコントロールできない状況では、息を吐き、気分が良くなるか、パートナーと一緒に元の状態に戻ることができる瞬間を待つことは、ほとんど生死の問題です。 私たちは評決を待っています—それだけが私たちの間で起こっていることや起こっていることを決定します。 そしてついに安心しました。

この空白の中で、時間が非常にゆっくりと経過するので、私たちは文字通り、私たちの前にあるものについて自分自身との終わりのない対話にとらわれています。 （元の）パートナーと再接続する方法があるかどうかをすぐに見つけることが急務であると感じています。 そうでなければ、私たちがより良くなり、他の誰かを愛することができるという保証はどこにありますか？

残念ながら、将来何が起こるかを予測する方法はありません。 これは非常に苦痛ですが、現時点では、私たちの内部の真空を落ち着かせたり埋めたりすることができる答えはなく、外の世界は存在しないことを認めなければなりません。

避けられない分裂を待つことは、関係の中で最も難しいことです。 すでに耐え難いほどの悩みを抱えていることで、気分が良くなることを願っています。

以下を受け入れるようにしてください。

まず第一に、解決策は、それが何であれ、私たちが今感じている痛みを和らげることはできません。 それに対処する唯一の方法は、外力がそれをなだめることができないことを認めることです。 むしろ、現時点での必然性の認識が役立ちます。

存在しない方法を探すのではなく、今すぐ痛みや悲しみを感じても大丈夫だと自分に言い聞かせてください。それは喪失に対する自然な反応であり、悲しみのプロセスの不可欠な部分です。 あなたが気分を良くするために未知のものに耐えなければならないという事実を知っていることはあなたがそれに耐えるのを助けるでしょう。

「これはいつ終わるの？」、「どれくらい待たなければならないのか？」という質問をすでに聞くことができます。 回答：必要な数だけ。 徐々に、段階的に。 未知の世界の前で不安を和らげる唯一の方法は、自分の中を見て耳を傾けることです。今日は昨日やXNUMX時間前よりも上手ですか。

以前の気持ちと比較して、自分の気持ちを知ることができるのは私たちだけです。 これは私たちの個人的な経験であり、私たち自身だけが、私たち自身の体の中で、そして私たち自身の関係を理解し​​て生きることができます。

私を信じてください、未知のものが未知のままであるならば、それには理由があります。 その一つは、そのような鋭い痛みや将来への恐れを感じることが異常または間違っているという偏見を取り除くのを助けることです。

ロックミュージシャンのトム・ペティほど良いと言った人は誰もいません。「待つのが最も難しい部分です。」 そして、私たちが待っている答えは、外部から私たちに届くことはありません。 心を失ってはいけません、徐々に痛みを克服してください。