科学者たちは、果物、野菜、全粒穀物をたくさん食べ、十分な水を飲む妊婦は、早産の結果として子供を失う可能性がはるかに低いことを発見しました.
スウェーデン、ノルウェー、アイスランドが共同で行った研究では、果物、野菜、穀物を含む食事 (科学者は仮にそれを「合理的」と呼んでいた) が、胎児の安全性を大幅に高めることを発見しました。 また、ゆでたじゃがいもと野菜と低脂肪牛乳を含む別の食事（「伝統的」と呼ばれる）（一種の「ダイエット食品」）も、胎児の安全と母親の健康を保証することがわかっています。 同時に、塩、砂糖、パン、お菓子、加工肉、および同様の不健康な食品を含む「西洋の」食事は胎児にとって危険であり、場合によっては胎児の損失につながることが統計的に確立されています.
この研究は、66人の健康な女性から得られたデータに基づいて実施され、3505人（5.3％）の早産（流産）があり、その結果、子供が死亡しました。 同時に、医師は、75％のケースで流産が胎児死亡の原因であると述べました（つまり、明らかに出産の主な問題です）. 母親の食習慣を評価するための基礎は、女性が妊娠の最初の4〜5か月に保持した詳細な食事日記でした.
妊娠中の母親に適しており、最初の数か月から固執するのに最適な食品の完全なリストには、野菜、果物、植物油、主な飲み物としての水、全粒穀物、パンが含まれます。ファイバ。 科学者たちは、最初の子供を出産しようとしている女性にとって、正しい食事に従うことが特に重要であることを発見しました. ビーガンダイエット、およびそれほどではありませんが、茹でたジャガイモ、魚、野菜を含む「ダイエット」ダイエットが、流産や突然の出産のリスクを急激に減少させるのは、このカテゴリーの妊婦です。
この研究の著者は、妊娠中の母親の食事において、女性が消費する食物は、彼女が完全に放棄したものよりも重要であることを報告書で強調しています. つまり、自分を抑えることができず、ダイナーから厄介なものを食べたとしても、あまり心配する必要はありませんが、体に必要な栄養素を奪うことなく、健康的な食品を定期的に、毎日摂取する必要があります.
この研究は、「昔ながらの方法」の食事の有効性、つまり、医師が現在最も多く妊婦に推奨している「ダイエット ナンバー 2」の有効性を証明しました。 しかし、それはまた、新鮮な果物、野菜、全粒穀物を大量に含む「新鮮な」食事 (いわばビーガン食) のさらに大きな価値を確立しました。
キングス カレッジ ロンドンのルシラ ポストン教授は、北欧科学同盟の結果についてコメントし、これは妊娠中の母親による果物と野菜の摂取の重要性を強調した最初の研究ではないと述べ、世界中の医師に次のように促しました。健康食品を食べるために、世界中の妊婦に.