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体の老化やさまざまな病気は、しばしば筋肉組織の萎縮を引き起こします。 患者の回復は遅く、アスリートがキャリアを長く休止した後、職務に復帰することはかなり困難です。 出口はどこですか？
1000以上のさまざまな生物活性物質を診断した科学者たちは、骨格筋の萎縮との戦いで手のひらをつかむのはウルソール酸であるという結論に達しました。
ウルソール酸が豊富な食品：
ウルソール酸の一般的な特徴
ウルソール酸は、人体に積極的に影響を与える生物学的物質です。 その自然な形で、ウルソール酸はXNUMX以上の植物に見られます。 それは多くのベリー、果物、葉、および植物の他の部分で見つけることができます。
文献では、次のようなウルソール酸の名前を見つけることができます ウルソン、プルノール、マロール と他のいくつか。
ウルソール酸は、植物材料（アロニアとリンゴンベリージュースの生産からの廃棄物）から工業的に生産されています。
ウルソール酸の毎日の必要量
450日あたり150mgのウルソール酸の投与量によって良好な結果が示されました。 つまり、今日のウルソール酸の推奨摂取量は、XNUMX日XNUMX回XNUMXmgです。 食事と一緒に酸を摂取する必要があります。
アイオワ大学（米国）でウルソール酸の特性を研究しているクリストファー・アダムスは、XNUMX日XNUMX個のリンゴが私たちの健康と調子を保つのに役立つと信じています。
ウルソール酸の必要性が高まります：
- 筋緊張の低下を伴う（年齢とともに、急性および慢性疾患の期間中）;
- 太りすぎで;
- 糖尿病および代謝障害を伴う;
- 活発な身体活動を伴う;
- フケと脱毛;
- 腫瘍性疾患を伴う;
- コレステロール値が高い;
- 胃腸管の障害を伴う;
- 血管収縮を伴う。
ウルソール酸の必要性が減少します：
- 副腎に違反して;
- 血中のナトリウムイオンの過剰な含有量;
- 胃液の酸性度が増加します。
- 筋肉組織の破壊に関与する異化遺伝子MuRF-1とAtrogin-1の活性が低下しています。
ウルソール酸同化
ウルソール酸の同化は、おそらくこの有益な物質の唯一の弱点です。 それはそれが内部または外部に消費されるかどうかに影響を及ぼしますが、それは非常に吸収が不十分です。
ウルソール酸の有用な特性とその体への影響
科学者たちは、ウルソール酸の有益な性質とそれらを最も効果的に使用する可能性を特定するために積極的に研究を行っています。 ウルソール酸には、私たちの体に欠かせない多くの利点があります。 その効果は、デオキシコルチコステロン（副腎ホルモン）の効果と似ています。 カリウム代謝に影響を与えずに、塩素イオンとナトリウムイオンを保持します。
ウルソール酸は、筋肉の発達を促進しながら、筋肉の消耗を促進する遺伝子の発達をブロックします。 また、ウルソール酸は体脂肪を減らすのに役立ちます。 それは、白の成長を減らしながら、褐色脂肪組織の成長を活性化します。 これにより、体は最初に「リザーブ」を使い、次に最近受け取ったカロリーを使うことができます。
最近、ウルソール酸は癌細胞の発生を阻害することが示されています。 一部の国では、皮膚がんを予防するために処方されています。
ウルソール酸の特性のXNUMXつは、テストステロンの生成に影響を与えることなくエストロゲンを減少させる能力です。
いくつかの研究は、ウルソール酸がアロマターゼと同様にコルチゾールレベルを上げる酵素の選択的阻害剤であることを示しています。
さらに、生物学的物質としてのウルソール酸は、人体のすべての重要なプロセスの正常化に貢献しています。 コレステロールや血糖値などの重要な指標を監視します。
ウルソール酸は、治癒、抗菌、抗炎症薬を作成するために使用されます。
他の要素との相互作用
塩素およびナトリウムと相互作用します。 さらに、それは新陳代謝を正常化し、体内の物質の同化を促進します。
ウルソール酸の不足の兆候
- 肥満;
- 骨格筋の衰弱;
- 代謝性疾患;
- 消化器系の混乱。
過剰なウルソール酸の兆候
- 過剰な筋肉の成長;
- 関節の可動性の違反（拘縮）;
- 脂肪層のレベルの低下;
- インスリンレベルの上昇;
- 不妊症（精子形成の抑制）。
体内のウルソール酸の含有量に影響を与える要因
体内のウルソール酸のレベルを正常に維持するには、ウルソール酸を含む食品を含む完全な食事で十分です。
近年、科学者たちは、ウルソール酸で体を効果的に飽和させることができる薬を作成しようとしています。 それらの有効性は十分に高くはありませんが。
美容と健康のためのウルソール酸
ウルソール酸とその使用への関心は、人間の筋肉への強壮効果を発見した多くの研究に関連して、最近高まっています。
そのため、アスリートは積極的にそれを使用して、筋肉量を効果的に増やし、太りすぎの人を減量のために使用し始めました。
さらに、化粧品業界では、ウルソール酸が肌の回復と調子を整えるために使用されています。 赤みがちな敏感肌のケアに使用されます。 さらに、髪の成長を活性化し、フケを取り除き、臭いを隠すその能力が明らかにされました。