レシピの材料「野菜の下のティラピア»：
- ティラピア650g
- トマト250g
- チーズ180グラム
- タマネギ 110グラム
- サワークリーム10％300 gr
- ディル20グラム
- ねぎ 20g
料理「野菜の下のティラピア」の栄養価（あたり 100グラム):
カロリー： 113.4キロカロリー。
リス： 12.3グラム。
脂肪： 6.2グラム。
炭水化物： 2.1グラム。
サービングの数： 4レシピの材料とカロリー量「野菜の下のティラピア」»
| プロダクト | Measure | 重量、gr | 白、gr | 脂肪、g | 角度、gr | カル、kcal |
| ティラピア | 650 g | 650 | 130.65 | 11.05 | 0 | 624 |
| トマト（トマト） | 250 g | 250 | 2.75 | 0.5 | 9.25 | 50 |
| ロシアのチーズ | 180 g | 180 | 43.38 | 53.1 | 0.54 | 653.4 |
| タマネギ | 110 g | 110 | 1.54 | 0 | 11.44 | 51.7 |
| サワークリーム10％（低脂肪） | 300 g | 300 | 9 | 30 | 8.7 | 345 |
| ディル | 20グラム | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| 緑ネギ | 20グラム | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| トータル | 1530 | 188.1 | 94.8 | 32.1 | 1735.5 | |
| サービング1 | 383 | 47 | 23.7 | 8 | 433.9 | |
| 100グラム | 100 | 12.3 | 6.2 | 2.1 | 113.4 |