眠気は、強い睡眠への衝動をもたらす症状です。 夕方や就寝時、または午後の早い時間に発生するのは、正常な「生理学的」です。 日中に発生する場合、それは日中の眠気と呼ばれます。 眠気は、特に疲れているとき、ぐっすり眠った後、または大量の食事の直後に誰にでも影響を与える可能性がありますが、毎日繰り返すと異常になり、注意を妨げ、日常の活動を妨げます。

それは病状の存在を明らかにする可能性があるため、医療相談の対象となる必要があります。

眠気は一般的な症状です。研究によると、眠気は成人の約5〜10％に影響を及ぼします（激しく、15％が「軽度」）。 それは青年期と高齢者に非常に一般的です。

特に青年期において、眠気が単に睡眠不足に関連している可能性があるのは当然のことです。 私たちは彼らが彼らの必要を満たすのに十分に眠っていないことを知っています、そして日中の眠気はこの年齢層で一般的です。

すべての人に影響を与える可能性のある異常な状況（悪い夜、時差ぼけ、睡眠不足など）は別として、眠気はいくつかの睡眠障害に関連している可能性があります。

• 位相遅延と慢性的な睡眠不足：これは慢性的な睡眠不足または内部時計の障害であり、睡眠の位相を「シフト」させます（これは青年期によく見られます）
• いびきや閉塞性睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害：これは眠気の最も一般的な原因です（睡眠不足後）。 この症候群は、夜間の無意識の呼吸の「一時停止」として現れ、休息サイクルを絶えず中断することによって睡眠の質を損ないます。
• 中枢性過眠症（脱力発作を伴うまたは伴わないナルコレプシー）：ほとんどの場合、脱力発作を伴うまたは伴わない睡眠の発作、すなわち筋緊張の突然の喪失につながる脳内の特定のニューロンの変性が原因です。 まれな病気です。
• 薬の服用による過眠症：いくつかの薬や薬は、特に鎮静催眠薬、抗不安薬、アンフェタミン、アヘン剤、アルコール、コカインなど、過度の眠気を誘発する可能性があります。

他の障害も眠気に関連している可能性があります：

• うつ病や双極性障害などの精神状態
• 肥満または太りすぎ
• 糖尿病
• その他：神経変性疾患、脳卒中、脳腫瘍、頭部外傷、トリパノソーマ症（睡眠病）など。

特に妊娠初期の妊娠は、抑制できない倦怠感や日中の眠気を引き起こす可能性もあります。

過度の眠気の結果は複数あり、深刻な可能性があります。 眠気は確かに生命を脅かす可能性があります。それは致命的な交通事故の主な原因でさえあり、（フランスの）交通事故の合計20％に関与していると考えられています。

専門家や学校の側では、日中の眠気は集中力の問題を引き起こす可能性がありますが、労働災害のリスクを高め、認知機能を損ない、欠席を増やし、パフォーマンスを低下させます。

社会的および家族への影響も無視してはなりません。したがって、眠気を診断し（影響を受けた人は必ずしも自発的に医師に相談するとは限りません）、原因を見つけることが不可欠です。

実装するソリューションは、明らかに原因によって異なります。 眠気が倦怠感や睡眠不足によるものである場合は、通常の就寝時間を回復し、毎晩十分な睡眠をとるようにすることが重要です。

眠気が睡眠時無呼吸症候群の存在を反映している場合、いくつかの解決策が提案されます。特に、無呼吸を防ぐために夜間に呼吸マスクを着用することです。 必要に応じて、減量を検討する必要があります。減量により、症状が軽減され、無呼吸に関連する心血管リスクが軽減されることがよくあります。

薬物による眠気が生じた場合は、離脱または減量が必要になります。 これを行うには、多くの場合、医療支援が必要です。

最後に、眠気が神経学的または全身性の病状によるものである場合、適切な管理により一般的に症状を軽減することができます。