エネルギーを適切に回復する方法：
創造性のプロセスは、エネルギー損失のプロセスとは正反対です。 これは最も純粋な形での創造です。 ちょうど今、このキャンバスに空白があり、今、絵が生まれました。 さらに、カラーセラピー、クレイモデリング、サンドセラピーなど、さまざまな種類の創造性がさまざまな方法で人間の精神に影響を与えます。 主なことは、それらはすべて、触覚、視覚、聴覚などの感覚に関係しているということです。
集中。 フォーカシング。 内部のモノローグの停止、さまざまな声での叫び。 落ち着きのない魂をつなぎ合わせるには、これ以上の方法はありません。 結局のところ、否定的な思考、絶え間ない内面の不安、否定的な感情は、あなたの誠実さの主な敵です。
技術的な観点からは、音楽は特定の周波数、速度、長さを持つ一連の音波です。 これらの波は精神的にも肉体的にも私たちの体に影響を与えます。
音楽は、リラックスすることも破壊することもできます。
クラシック音楽は主にエネルギーの回復に貢献します。 マントラの感情状態のバランスをとるのに役立ちます。 また、例えば、432Hzの周波数のヒーリング特性が知られています。 リラックスできる音楽を聞くと、あなた自身が感じるでしょう。
職業の変更は、回復を試みるための停止ではなく、単にエネルギーを別の方向にリダイレクトすることであり、それ自体で生成することができます.
自分の心が本当に喜ぶことをしてください。 もちろん、毎日これを行うのは素晴らしいことですが、今のところは特に注意してください. 新しい人との出会い、好きな趣味、旅行など、新しい刺激とインスピレーションを与えてくれるものすべて。
ロシアのおとぎ話では、ボガティルは戦いの前に母なる大地に力を求めます。 自然は無限に描くことができる倉庫です。 外出できない場合は、公園を散歩する時間を確保してください。
一部の製品が私たちの体をより良く、より美しく、より健康にしないことは明らかです. それらの消費を制限し、健康的な食品を選び、食物摂取量を調整すれば、結果はあなたを待たせることはありません.
朝は夕方より賢い。 まず寝てから決断する。 睡眠に問題がある場合は、家の別のベッドの場所を探してください。
呼吸は体のエネルギーの中心です。 時間をかけて呼吸を十分に練習すると、時間の経過とともに、穏やかな心と体の状態がエネルギーバランスであることがわかります.
不要な服を捨てる、欠けた食器やその他の家庭用品を捨てる、髪を整える、人との会合を制限する、言葉の数を減らす、静かにするなど、あらゆる面で効果的です。 シャワーを浴びるだけでも、今日は水が洗い流されます。 トラフィック
身体活動は血中のエンドルフィンの急増を引き起こし、気分が上がり、体がより美しくなります. 物理的なレベルで最も具体的な方法は、立ち上がって何かをすることです。