人生のペース

人生のペースは、さまざまなものや出来事の人生における交代の速度です。 忙しい人は通常、生活のペースが速いという特徴があります。4日で、XNUMXつの異なる場所に間に合うようにしたり、途中で記事を書いたり、自宅で顧客に電話したり、夕方にプレゼンテーションを行ったりする必要があります。

人生と計画のペース

人生のペースが速ければ速いほど、時間を計画する必要があります。高速で時間を計画する際の間違いは、多くの場合、エラーのループ全体を伴います。

間違いがすでに起こっている場合は、明らかに落ち着いて建設的かつ積極的に準備し、対応する必要があります。リラックスして、もう一度時間を計画する機会を待ちます（新しい週、新しい日、新しい月、新しい年から）。

高いペースの生活を確保し維持する方法

• 日、週、月、年の慎重な計画。 紙に書く必要のある15のことを書き留めるだけでなく、その日を「見る」ことを想像することが重要です。 計画を書くだけでは十分ではありません-また、どのビジネスが何にどのくらいの時間がかかるかについての良いアイデアを持っている必要があります。 たとえば、7：00 —上昇、7：00 — 7:20 —運動、7：20 — 7:50 —歩くなど、時間間隔を考慮してその日の計画を作成することをお勧めします。 （詳細については、時間管理を参照してください）
• すぐに小さなことをし、先延ばしにしないでください（電話、短い手紙）
• すべてを書き留めます。ケースが今日収まらなかった場合は、忘れないように、ケースを移動して別の日に書き留めます。 日中に思い出したり、やらなければならないことがあったら、すぐに書き留めてください。
• リラクゼーションと積極性は必須です。 速いペースで長く生きることはできません。 できるだけ頻繁に追跡するためのリラックス：外出中、ビジネス中：肩はどれくらいリラックスしていますか？ 一般的な軽さ感はありますか？ あなたは人生に満足していますか？ 成功感はありますか？
• あらゆる機会を利用してリラックスしてください。通りを歩いて地下鉄に行きますか？ —リラックスして散歩してください。 時間を無駄にすることなく、どこかを散歩する機会があります。この機会を利用してください。 主なことは、事前に自分自身を設定することです—私は休んでいます。
• 十分な睡眠をとる。 そして、やることがたくさんある場合は、早めに寝て、朝早く起きて、朝に何かをします。どちらの頭も新鮮で健康的です。 夕方のXNUMX時間の睡眠は、朝のXNUMX時間の睡眠に相当します。