ステージやテレビでは、常に100パーセントを見る必要があります。 そして、ショービジネスのスターは彼らの姿を良い形に保つ必要があります。
有名人の間で人気のある食事はどれですか？
ゾーンダイエット
この食事療法は、90年代半ばにアメリカのバリーシアーズが発明しました。 そのルールは厳格ではなく、ほとんどすべてを食べることができます。 主なタスクは、次の方法で代謝を開始することです：あなたが特定の割合で消費する必要があるすべての食品。 これは、タンパク質から得られるカロリーの30％、脂肪から得られるカロリーの30％、そして炭水化物から得られる残りの40％です。 この食品は、血中のブドウ糖レベルのバランスをとるのに役立ち、体に脂肪沈着物を蓄積させません。
ゾーンダイエットには規律が含まれます。常に食事を監視して計算する必要があります。 この食事療法は、糖尿病や腸や腎臓に問題のある人には適していません。
その支持者：シンディ・クロフォード、ヴァネッサ・パラディ、セリーヌ・ディオン、デミ・ムーア、ジェニファー・アニストン。
レモンデトックス
レモンダイエットでの栄養は次のとおりです。数日間、新鮮なレモンジュース、有機メープルシロップ、カイエンペッパーをベースにしたレモネード（6〜10カップ）のみを飲むことができます。 一日の始まりはコップ一杯の塩水で、夕方には下剤効果のあるお茶を飲みましょう。 デトックスのXNUMX日前に肉を新鮮な野菜や果物に置き換える必要があります。XNUMX日は液体ダイエットを行い、デトックスの前日は絞りたてのオレンジジュースに固執します。
レモンデトックスの主な利点は、迅速な体重減少です。 しかし、食事をやめた後は、代謝障害、消化の問題、腎臓のために体重が増える可能性があります。
その支持者：ビクトリアベッカム、ナオミキャンベル、ビヨンセ。
離乳食の食事療法
ハリウッドのすべてを喜ばせた奇妙な食事！ スープ、シリアル、赤ちゃん用のマッシュポテトなど、子供向けの食品専用の食品が含まれます。 14日XNUMX回食べる。
大人のための少量の食事と不均衡な食事は、この食事を健康に危険なものにします。 もちろん、低カロリーは体重計でマイナスになります。
サポーターは リース・ウィザースプーン。
ダイエットキャベツスープ
この食事は、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、セロリで作ったスープだけを食べることを含みます。 体に危険な金銭はすべての重要なビタミンとミネラルを欠いており、減量は低カロリーの食事療法によって達成されます。 ダイエットは健康に悪いです。
サポーターは サラミシェルゲラー。
マクロビオティックダイエット
マクロビオティックは、製品が「陰」と「陽」に分けられる東洋哲学の教えに基づいています。 最初は甘酸っぱい、またはスパイシーな味で、XNUMX番目は塩辛くて苦いです。 食物の食事療法の優勢は「陰」であり、これは体重増加に寄与し、陽は過度の減少につながります。 体型がスリムになるようにパワーのバランスをとる必要があります。
この食事には、健康に影響を与えるカルシウム、鉄、タンパク質、マグネシウム、亜鉛が不足しています。 さらに、この食べ物は非常に高価です。
フォロワー：グウィネス・パルトロウ、マドンナ、ジョー・ペシ。