彼らは引っ張る-引っ張る、引っ張ることができない…そうです、彼女について話しましょう–おとぎ話、漫画、ことわざの主人公について、カブについて！ 結局のところ、おとぎ話に参加することに加えて、それは貴重な成分でもあります。 お問い合わせをいただき、この野菜の基本情報をお伝えする準備が整いました。
カブの季節
若いカブの根菜はXNUMX月に熟し、晩秋まで挽いた野菜を楽しむことができます。 しかしその後、作物は収穫され、適切に保管されれば、カブは次のシーズンまで利用できるようになります。
方法を選択
カブを選ぶとき、特別なトリックはありません、その外観に注意を払い、ひびや損傷のない全根菜を購入してください。
カブの便利な特性
- カブは、ビタミンC含有量の点で野菜の記録保持者であり、ビタミンB1、B2、B5、PPも蓄積しています。
- 微量栄養素と多量栄養素のリストも印象的で、硫黄、銅、鉄、カリウム、マンガン、亜鉛、マグネシウム、ヨウ素が含まれています。
- カブ皿の使用は、消化器系である肝臓にプラスの効果をもたらし、胆汁の分泌を活性化し、胆嚢での胆石の形成を防ぎます。
- カブは抗菌作用があるため、ウイルスや風邪に対処するのに役立ちます。
- 根菜類に含まれるマグネシウムはカルシウムの蓄積に寄与し、骨の状態に有益な効果をもたらします。
- カブはまた、皮膚の状態に良い影響を与え、筋肉の弾力性を高めます。
- この根菜はビタミン欠乏症を予防し、カロリーも低いので、体重を監視しているならカブを食べましょう！
カブの使い方
カブは野菜のサラダにぴったり合います。すりおろすか、薄切りにして残りの野菜に加えます。 野菜スープにピッタリで、煮込んだ形でも、野菜でも、肉でも、とっても綺麗です。
カブはそれから焼かれ、詰められ、そしてつぶされます。
必ずカブを食べれば健康になります！
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以前、私たちの意見では、最もおいしい5つのカブ料理のレシピを共有したことを思い出してください。