夜の夢の説明は、古くから人類に知られている職業です。 しかし、最新の方法では、解釈をより正確でより個性的にすることができます。 私たちのジャーナリストがトレーニングを訪れ、自分で夢を解読できる新しいテクニックの作者と話をしました。
私は生まれて初めてトレーニングに行きました。 たぶんそれが私にとって非常に多くのことが驚くべきことに思えた理由です。 たとえば、見知らぬ人に夢を伝えるには、以前よりもはるかにオープンである必要があり、さまざまな時期に抱いていた夢を思い出させるペアから始めました。 そして時々、古い夢は昨日夢見たものよりも明るいものでした。 次に、それぞれが詳細に分析するためにXNUMXつの夢を選びました。
ホストのアントン・ヴォロビョフがその方法を説明しました。夢の登場人物の中から、主人公を選び出し、描いて（私にとっては新しい経験です！）、リストに従って質問し、答えて、自分自身を見つけました。いずれかのヒーローの場所。
そして再び私は驚いた：睡眠についての私の以前の理解はすべて浮かんでいた。 重要ではないと思われる人たちが主役を演じ、自分で作曲したように見えますが、時折意外なセリフが聞こえてきました。 おそらく、これは「発明」というよりも「聞く」のようなものです…XNUMX時間で、私たちは夢を持った独立した仕事の計画を受け取りました。 残りの質問はわずかです。
心理学：人気のある夢の本とプロの解釈の違いは何ですか？
アントン・ヴォロビョフ： 夢の解釈は、あなたの個人的な経験を考慮せずに、記号の一般的な意味を与えます。 つまり、子猫を夢見ている場合、子猫を何に関連付けるかに関係なく、これは厄介です。 この解釈が理にかなっている場合もありますが、多くの場合、疑わしいことがわかります。
現代の心理学では、文化的および歴史的意味に基づく記号の解釈は、追加の方法としてのみ考慮されています。 ユング自身は、各患者は個別に治療されなければならないと述べました。 シンボルがあなたにとって何を意味するのか、それがどのような経験に関連付けられているのかが重要です。
あなたの夢の練習は他の人とどう違うのですか？
通常、夢は完全で不可分なものと見なされ、主な注意はプロットに向けられます。 私の方法では、主人公、つまり夢想家、背景、あなたにとって重要と思われるキャラクターを選び出し、彼らとコミュニケーションをとることを提案しています。
モンスター、クローゼット、または未知の「それ」に追われている場合は、なぜ彼らがそれをしているのか尋ねてください。 家や森に囲まれている場合は、「なぜここにいるのですか」と尋ねます。 そして最も重要なことは、彼らがあなたに伝えたいことを尋ねることです。
背景とその詳細も俳優であり、おそらく夢想家に役立つ情報を持っているという事実に注意してください。 もうXNUMXつの違いは、この手法が独立した作業のために作成されたことです。
何が彼らの夢を理解するのでしょうか？
自分を理解する。 夢は無意識の中で起こっていることを明確に反映しています。 私たちが夢を扱うほど、夢の意味についての漠然とした推測から、無意識が賢明なメンターになり、私たちの生活を改善する方法を教えてくれるという事実へと、より速く移行します。 私が人生で下した決定の多くは、夢から来る無意識の手がかりです。
すべての夢は解釈に値するのでしょうか、それとも役に立たないのでしょうか。
すべての夢には独自の意味がありますが、「しがみつく」夢には特別な注意を払うことが役立ちます。 夢が数日間頭の中で回転している場合、それは興味をそそります—それはそれが夢中になっていることを意味します。 そのような夢には通常、人生であなたを興奮させるものについての手がかりが含まれています：キャリアの選択、目標の達成、家族の作成。
そして、記憶されておらず、キャッチーではない夢は、日中の出来事の残骸とより関連しています。
夢がまったく見えない人にとっては心配する価値がありますか？
心配する必要はありません。 誰もが夢を見ていますが、数は異なりますが、覚えていない人もいます。 キャッチーな夢のエピソードを覚えている人は、一緒に仕事をすることができます。
経験によれば、私たちが夢に目を向け、分析することが多いほど、彼らは夢を見ることが多くなります。 そして、夢をまったく覚えていない人のために、例えば、ファンタジーの研究など、自己認識の他の方法があります。
あなたのテクニックはファンタジーの分析に適していますか？
はい、ファンタジーは目覚めた状態の背景の夢のようなものだからです。 それは想像力、したがって無意識と直接関係しています。
時々夜の間にいくつかの夢があります。 それらを分離する必要がありますか、それとも一緒に分析できますか？
少なくとも最初は分離する方が良いです。 したがって、興味のある側面に集中し、迷子にならないようにし、ある夢から別の夢に移り、テクニックを理解し、そのすべてのステップを習得することができます。
ただし、別の夢が捉えられた場合、その夢に行きたいという願望が手放されない場合は、遠慮なく解釈してください。 仕事をしていると、日中の出来事や他の夢の思い出など、連想的な連鎖に気付くでしょう。 これは解釈に役立ちます。
私は人々が方法論を適応させる際にいくらかの創造性を示すことを望んでいます。 たとえば、質問のリストを変更したり、ステージを追加または削除したりすることができます。 現在利用可能な方法論は、私の経験と仕事のビジョンの結果です。 私は自分自身、クライアント、トレーニング参加者でその有効性をテストしました。 それをマスターした後、あなたはそれをあなた自身のためにカスタマイズすることができます。
悪夢を分析する価値はありますか？
悪夢から始めることはお勧めしません。 古い心理的トラウマや恐怖に直面し、不快な状態に陥るリスクがあり、外部からのサポートが必要です。 悪夢、繰り返される夢、強い感情的な反応を引き起こす夢に関連するすべてのものがあるので、自分でトレーニングするのではなく、専門家に連絡することをお勧めします。
自分で夢を分析する場合、私たちは何を危険にさらしますか、そしてどのように私たちは危険を回避することができますか？
主なリスクは、自分自身についての真実を見つけることです。 自分自身についての真実は有用であるため、それは避けることはできず、避けるべきではありません。それが私たちの仕事の目標です。 自分自身、内外の世界と接触し、人生で何が重要で何が二次的であるかを明確に理解するのに役立ちます。
しかし、彼女に会うことは、特に私たちが長い間私たちから離れて住んでいた場合、不快になる可能性があります。 真実は私たち自身についての古い考えを破壊し、私たちがそれらに慣れているので、これは傷つく可能性があります。 このような場合は、スペシャリストに連絡することをお勧めします。スペシャリストは、作業を進めるための追加の方法と感情的なサポートを提供します。
一般的に、私たちが自己認識に従事し始めるのが早ければ早いほど、私たちにとっては良いことです。 心理学者は、最も一般的な後悔のXNUMXつが時間の浪費であることを知っています。 内なる世界が私たちに送った信号に注意を払わなかったので、私たちはそれを失います。
夢分析を開始するのはいつが良いですか：目覚めた直後、数時間後、数日？
いつでも。 夢には有効期限はありません。 あなたが夢に興味を持っているなら、それはそれが実際の経験と関係があることを意味します。
あなたが方法論を提示する本は面白いタイトルを持っています…
«夢の本をどうやって引き裂いたか。» これは、夢を理解するために、夢の辞書のように既成の意味ではなく、個々の意味を検索するためのアルゴリズムが必要だからです。 この本にはXNUMXつの章があります。
XNUMXつ目は、神秘的解釈と心理的解釈をどのように分離するかについてです。これは、必要な理論的準備です。 XNUMXつ目は、理解できないプロットから特定の意味に至る方法の例です。 第三章は、テクニックと夢の両方についての質問への回答です。
また、自己解釈のためのノートもあります。 マニュアルのように操作できます。何かを忘れた場合でも、本に戻る必要はありません。手順に従ってください。