内容
赤い野菜や果物は多くの病気から体を守ります。 それらは抗酸化リコピン、エラグ酸が豊富で、炎症を減らし、腫瘍を発症するリスクを減らします。 旬の食材で具材が足りない場合は、冷凍のものをお召し上がりいただけます。
スイカ-リンゴ-ラズベリー-ザクロ
これは、減量とクレンジングに最適なオプションのスムージーです。 スイカをリンゴの半分、ラズベリーの一握り、ザクロジュースと混ぜて、栄養価の高い飲み物を手に入れましょう。 利尿スイカなので、前半に使うのがベストです。
トマト-きゅうり-コショウ
多くの抗酸化物質の供給源であるトマトは、消化を改善し、ビタミンや元素の消化率の摂取を高めるのに役立ちます。 トマトの果肉をきゅうりと赤唐辛子と混ぜて、一日中飲みます。
ボイルドビート-アップル-ジンジャー-ミント
調理されたビートは、皮で調理されたとき、それらのすべての有益な特性を保持します。 それらは脳機能を改善し、毒素を排出するのを助けます。 スムージーにアップル、ミント、ジンジャーを加えると、スパイシーな味わいになります。
トマト-パセリ-レモンジュース
パセリは口臭を取り除き、歯のエナメル質を白くします。 トマトと組み合わせると、濃厚で美味しい飲み物になり、レモン果汁が味わい、心地よい酸味を添えます。
チェリー-グレープフルーツ-ミント
グレープフルーツは、ビタミンB1、P、D、C、およびプロビタミンAの供給源です。この柑橘類は、胃腸管に有用であり、血中のコレステロール値を低下させ、うつ病や倦怠感の症状を取り除きます。 チェリーはグレープフルーツの味を引き立たせ、ミントはフレッシュな香りを与えます。
ゆでたビート-にんじんライム
にんじんと茹でたビートの珍しい味の組み合わせ。 ライムジュースは飲み物に素晴らしい酸味を加え、野菜の特性の効果を高めて、有害な毒素や老廃物を体から取り除きます。
赤すぐり-洋ナシ-リンゴで調理したビート
赤スグリ–体のクレンジングと抗炎症作用を助けるペクチンの供給源。 この飲み物は、胃腸管の機能を回復し、体をビタミンで満たすのに役立ちます。