ダークチョコレートを食べるべき理由は少なくとも5つあるということ。 私たちは最近それについて話している。 しかし、この製品に関する新しい研究により、特に敏感でうつ病になりやすい人々のために、私たちはそれをより綿密に調べることを余儀なくされました。
ダークチョコレートの摂取は、うつ病の可能性を減らすことができることが判明しました、そのような結論に、ユニバーシティカレッジロンドンの研究者。
専門家は、チョコレートの消費とうつ病の症状の存在について13,000人以上に質問しました。 食事にダークチョコレートが定期的に含まれている人は、うつ病の症状を報告する可能性が76％低いことがわかりました。 これは、ミルクを食べることによるものか、ホワイトチョコレートが見つかったことに注意してください。
研究者たちは、追加のテストを実施する必要があるため、チョコレートがうつ病に苦しんでいるとは言えません。 それにもかかわらず、専門家によると、ダークチョコレートにはXNUMXつの形態の内因性アナンダミドカンナビノイドを含むいくつかの精神活性成分が含まれており、陶酔感を引き起こします。
さらに、ダークチョコレートには、体内の炎症を軽減する抗酸化物質が大量に含まれており、炎症がうつ病の発症の理由のXNUMXつであることが知られています。
残念ながら、同時に、落ち込んでいる人々は、食欲を失った状態のためにチョコレートをあまり食べない傾向があります。