偉大な調査：私たちはダイエットをやめると言うべきですか？
夏が近づくにつれ、数ポンドを失うために痩身ダイエットのサイレンに屈する誘惑は素晴らしいです。 事前にプログラムされたメニューで人々を減量に導くと主張する人はたくさんいますが、それは本当に何ですか？ 彼らは本当に危険ですか？ 摂食行動への影響は何ですか？ より明確に見ることを試みるために、私達は体重を減らすために食事療法を始めることの興味について4人の健康専門家に質問しました。
研究によると、ダイエットを始めた人のわずか20％が、長期にわたって減量を維持することができます。 他の人にとっては、取られる重量は初期の重量を超えることさえありえます。 このルールから逃れるダイエットはありますか？ 太りすぎの問題を本当に食べ物の問題に減らすことができますか？ ダイエットは表さないでください 過度に単純化されたアプローチ 薄さ？ または逆に、彼らは原因となる可能性があります 心理的なクリック 現実の変化につながる可能性がありますか？ 減量を専門とする経験豊富な医師のレビュー。
彼らはダイエットを信じていません
ジャン・ミッシェル・ルセルフ
「それぞれの本当の体重に」という本の著者である、Institut Pasteur deLilleの栄養部門の責任者。
「すべての体重の問題が食物の問題であるとは限りません」
インタビューを読む
ヘレン・バリボー
栄養士、栄養士、2014年に出版された本「Eatbetter tobetop」の著者。
「あなたはあなたの本当のニーズと調和していなければなりません」
インタビューを読む
彼らは彼らの方法を信じています
ジーン・ミシェル・コーエン
2015年に出版された本「体重を減らすことにした」の著者である栄養士。
「定期的なダイエットシーケンスを行うことは興味深いことがあります」
インタビューを読む
アラン・デラボス
医師、クロノニュートリションの概念の父、そして数多くの本の著者.
「体が自分でカロリーの可能性を管理できるようにする食事療法」
インタビューを読む
つまり
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