多くの場合、人をざっと見ただけでも、彼が気分が良いかどうかを推測することができます。 歩き方、見た目、肌の状態、髪の毛、歯…私たちの爪の状態は、このシリーズではそれほど重要ではありません。
医者でなくても、例えば、深い溝のある爪のピーリングの所有者が代謝の問題を抱えている可能性があることは容易に推測できます。
何よりも、低ビタミン症は爪甲の状態に影響を及ぼします。ビタミンA、E、Cの不足から、爪が剥離して壊れ始めます。 ただし、これにはいくつかの理由が考えられます。鉄、亜鉛、セレン、またはカルシウムの不足。 強力な洗浄剤への暴露; 湿気の多い環境での長期滞在。
ビタミンCや葉酸が不足すると、爪の表面に茶色の斑点ができることがあります。
爪の縦方向の溝の出現は、体内の慢性炎症の焦点の存在またはタンパク質の深刻な欠如を示している可能性があります。 横溝は、感染症や重度のストレス（手術や長時間の食事など）が原因で現れることがよくあります。
多くの場合、複数の白い点が爪に現れます-亜鉛欠乏または過剰な血糖の兆候です。 それらが長期間消えない場合は、心臓血管系の状態に注意を払う必要があります。
爪の変色は、喫煙やワニスの下にベースのない濃いワニスの使用が原因ではない限り、深刻な診断の兆候です。 黄変は肝臓と胆嚢の病気を示している可能性があり、爪甲の黒ずみと軟化は貧血と指先への血液供給障害の指標です。
もちろん、上記の症状は非常に条件付きです–病気が疑われる場合は、専門家に相談する必要があります。 これらは、私たちの日常生活の永遠のレースで健康を失わないために必要なガイドラインにすぎません。多くの場合、必要なのは自分自身にもう少し注意を払うことだけだからです…