成長する子供をサポートすることがなぜそれほど重要なのですか？ なぜ高い自尊心がいじめっ子に対する大きな防御であるのですか？ そして、親はどのようにしてティーンエイジャーが成功を信じるのを助けることができますか？ 心理学の博士、ティーンエイジャーのための本«コミュニケーション»の著者ビクトリア・シマンスカヤは言います。
青年期には、XNUMX代の若者は自尊心の危機に直面します。 世界は急速に複雑化しており、多くの疑問が生じていますが、すべてに答えがあるわけではありません。 仲間との新しい関係、ホルモンの嵐は、「私は人生に何を求めているのか」を理解しようとします。 —スペースは拡大しているようですが、それをマスターするのに十分な経験がありません。
親とのコミュニケーションは自然に弱まり、ティーンエイジャーは大人の世界への移行を開始します。 そしてここでは、成熟した成功した男性と女性で、すべてが彼よりもはるかに良くなります。 子供の自尊心は忍び寄っています。 何をすべきか？
予防は治療を成功させる鍵です
思春期の危機への対処は、子供たちが最初に自尊心のために健康的な環境で育てられた場合、より簡単になります。 どういう意味ですか？ ニーズは認識され、無視されません。 感情は受け入れられ、割引されません。 言い換えれば、子供は見ます：彼は重要です、彼らは彼に耳を傾けます。
気の利いた親であることは、子供を甘やかすことと同じではありません。 これは、起こっていることに共感と方向性を意味します。 子供の魂の中で何が起こっているのかを見たいという大人の欲求と能力は、彼の自尊心にとって非常に重要です。
同じことがティーンエイジャーにも当てはまります。高齢者が彼らを理解しようとすると、自信が強くなります。 この原則に基づいて、「コミュニケーション」という本が書かれました。 大人のメンターである著者は、子供たちと会話をし、エクササイズを説明し、提案し、人生の物語を語ります。 仮想的ではありますが、信頼できるコミュニケーションが構築されています。
私はできる人であり、私は試すことを恐れていません
低い自尊心の問題は、何かを達成する能力に対する自分自身への信頼の欠如です。 私たちが子供に主導権を握ることを許可する場合、私たちは考えの中で彼を断言します：「私は行動し、他の人に反応を見つけます。」
だからこそ、子供たちを称賛することが非常に重要です。抱擁で最初の一歩を踏み出し、絵を賞賛し、小さなスポーツの成果やXNUMXでさえ喜ぶことです。 ですから、「できるけど、やってみるのは怖くない」という自信は、既成の計画のように、無意識のうちに子供に与えられます。
息子や娘が恥ずかしがり屋で自己疑念を抱いているのを見たら、彼らの才能と勝利を思い出させてください。 人前で話すのが怖いですか？ そして、家族の休日に詩を読むことはどれほど素晴らしかったか。 新しい学校でクラスメートを避けていますか？ そして夏休みに、彼はすぐに友達を作りました。 これは子供の自己認識を拡大し、実際に彼がすべてを行うことができるという彼の自信を強化します—彼はほんの少し忘れました。
希望が多すぎる
XNUMX代の若者に起こりうる最悪の事態は、両親の不当な期待です。 愛情のこもった多くの母親と父親は、自分の子供が最高であることを望んでいます。 そして、何かがうまくいかないとき、彼らは非常に動揺します。
そして、状況は何度も繰り返されます。不安定な自尊心は一歩を踏み出すことを許しません（「できるが、試すのは怖くない」という設定はありません）、両親は動揺し、若い男は彼を感じます期待に応えられなかった、自尊心はさらに低くなります。
しかし、落下は止めることができます。 少なくとも数週間は子供にコメントしないようにしてください。 それは難しい、非常に難しいですが、結果はそれだけの価値があります。
善に焦点を合わせ、賞賛を軽蔑しないでください。 骨折が発生するのにXNUMX週間で十分であり、「私ができる」という位置が子供に形成されます。 しかし、彼は本当にできますよね？
可能性の海で
若者は世界を積極的に探求する時期です。 未知のものは怖いです、「私はできます」は「私はできますか？」に置き換えられますと«私は何ができますか»。 今はとてもエキサイティングな時期です。近くに大人のメンターがいて、ナビゲートを手伝ってくれる人がいることが重要です。
お子さんと一緒に、面白い方向性を探して、さまざまな分野で自分自身を試してみてください。職業を「味わう」ことができます。 お金を稼ぐためのタスクを提供する：テキストを入力し、宅配便になります。 自尊心—行動への恐れがないこと、そしてティーンエイジャーに行動するように教える。
XNUMX代の若者が興味を持っている分野の専門家である年上の友人が家族に現れるとき、それは素晴らしいです
あなたが話したいと思っているXNUMX人のことを考えてみてください。 たぶんそれらのXNUMXつはあなたの子供のためのインスピレーションになるでしょうか？ かっこいい医者、才能のあるデザイナー、素晴らしいコーヒーを淹れるバリスタ。
彼らを招待し、彼らが何をしているのかについて話させます。 誰かが間違いなく子供と同じ波長にいるでしょう、何かが彼を夢中にさせるでしょう。 そして、XNUMX代の若者が興味を持っている分野の専門家である年上の友人が家族に現れるとき、それは素晴らしいことです。
鉛筆を取る
象をバラバラに、家をレンガで集めます。 この本では、XNUMX代の若者にWheelofInterestsのエクササイズが提供されています。 それはコラージュ、目標のツリー、つまり自分の成果を記録するための便利な形式にすることができます。
毎日それを参照することが重要であり、あなたが望むものに向かう途中の小さいが重要なステップに気付く習慣を強化します。 練習の主な仕事は、子供に「できる」という内面の状態を形成することです。
自尊心は趣味と創造的な傾向に基づいています。 毎日の成果を祝うためにあなたの子供を教えてください
親にとって、これは彼らの子供をよりよく知るようになるもう一つの理由です。 コラージュの作成に参加してください。 作曲の中心はティーンエイジャー自身です。 一緒にそれを子供の興味と願望を特徴付ける切り抜き、写真、引用で囲みます。
このプロセスは家族を結びつけ、若いメンバーがどんな趣味を持っているかを理解するのに役立ちます。 なぜそんなに重要なのですか？ 自尊心は趣味と創造的な傾向に基づいています。 毎日、選択した領域での成果を祝うように子供に教えてください。
初めて（5-6週間）一緒にそれを行います。 「興味深い記事を見つけた」、「有益な知人を作った」—日常の成果の素晴らしい例。 家事、勉強、自己啓発—個人的な「地図」の各セクションに注意を払ってください。 «私ができる»という自信は、生理学的に子供に形成されます。
愚かさのピークから安定性のプラトーまで
この方法は、いわゆるダニング・クルーガー効果に基づいています。 ポイントは？ 要するに：«お母さん、あなたは何も理解していません。» 知識に酔いしれて、人生の新しい側面を発見するティーンエイジャー（そして私たち全員）は、彼らが他の人よりもすべてをよく理解していると思います。 実際、科学者たちはこの時期を「愚かさのピーク」と呼んでいます。
最初の失敗に直面して、人は深刻な失望を経験します。 多くの人が始めたことをやめました—気分を害し、突然の困難に備える準備ができていません。 しかし、成功は道から逸脱しない人々を待っています。
進んで、選ばれた主題をますます理解して、人は「悟りの斜面」を登り、「安定の高原」に到達します。 そしてそこで彼は知識の喜びと高い自尊心を待っています。
子供にダニング・クルーガー効果を紹介し、紙に浮き沈みを視覚化し、自分の人生の例を示すことが重要です。 これにより、XNUMX代の自尊心がジャンプから救われ、人生の困難にうまく対処できるようになります。
虐め
多くの場合、自尊心への打撃は外部から来ます。 いじめは中学と高校では一般的な習慣です。 ほとんどすべての人が攻撃され、最も予期しない理由で「神経を傷つける」可能性があります。
この本では、6つの章がいじめっ子に対処する方法に専念しています：仲間の中で自分を位置付ける方法、厳しい言葉に反応する方法、そして自分自身に答える方法。
自尊心の低い人がフーリガンの「ちょっとしたこと」なのはなぜですか？ 彼らは恨みに鋭く反応します：彼らはクランプされているか、逆に、彼らは攻撃的です。 これは、犯罪者が期待していることです。 この本では、攻撃を「歪んだ鏡」と呼んでいます。 あなたがそれらにどのように反映されていても：巨大な鼻、象のような耳、太く、低く、平らです—これはすべて歪みであり、現実とは関係のない歪んだ鏡です。
親は子供をサポートする必要があります。 親の愛は健康な人格の核心です
強い内核、自信—「すべてが私にとっては問題ない」ことで、子供は攻撃者を無視したり、ユーモアを交えて対応したりすることができます。
また、愚かな状況でいじめっ子を代表することをお勧めします。 ハリーポッターでは、恐ろしい教授が女性のドレスと祖母の帽子で描かれていたことを覚えていますか？ そのような人に腹を立てることは不可能です—あなたは笑うことしかできません。
自尊心とコミュニケーション
矛盾があるとしましょう。自宅では、XNUMX代の若者は自分がうまくやっていると聞いていますが、仲間の間ではそのような確認はありません。 誰を信じますか？
子供がいる社会集団を拡大します。 彼に興味のある会社を探しさせ、イベントやコンサートに行き、サークルに参加させましょう。 クラスメートは彼の唯一の環境であってはなりません。 世界は巨大で、誰もがそこに居場所を持っています。
子供のコミュニケーションスキルを伸ばす：彼らは自尊心に直接関係しています。 自分の意見を擁護し、他の人と共通の言語を見つける方法を知っている人は誰でも、自分の能力を疑うことはできません。 彼は冗談を言ったり話したり、尊敬されたり、好かれたりします。
逆もまた同様です。XNUMX代の若者が自信を持っているほど、話したり、新しい知り合いを作ったりするのが簡単になります。
自分自身を疑って、子供は現実から隠れます：閉じて、ゲーム、空想、仮想空間に入ります
親は子供をサポートする必要があります。 親の愛は健康な人格の核心です。 しかし、愛だけでは十分ではないことがわかりました。 XNUMX代の若者の自尊心が十分に発達していなければ、「できる」という内面の状態がなければ、自信、本格的な発達過程、知識、専門的なスキルの習得は不可能です。
自分自身を疑って、子供は現実から隠れます：閉じて、ゲーム、空想、仮想空間に入ります。 子どもたちのニーズやニーズに関心を持ち、子どもたちのイニシアチブに対応し、家族の雰囲気を大切にすることが重要です。
一緒に目標のコラージュを作成し、毎日の成果を祝い、起こりうる困難や失望を警告します。 ノルウェーの心理学者GyruEijestadが正しく指摘したように、「子供たちの意識は、大人のサポートによってのみ成熟し、開花します。」