心理学

あなたが始めたことをやめるのは悪いことです。 子供の頃から聞いていました。 これは、弱い性格と不安定さを物語っています。 しかし、心理療法士のエイミー・モーリンは、時間内に立ち止まる能力は強い性格の指標であると信じています。 彼女は、あなたが始めたことをやめることが可能であるだけでなく、必要であるときのXNUMXつの例について話します。

罪悪感は、フォロースルーしない人々を悩ませます。 さらに、彼らはそれを認めるのに恥ずかしいことがよくあります。 実際、見込みのない目標に固執することを躊躇することで、心理的に柔軟な人々と弱い人々を区別します。 それで、あなたはいつあなたが始めたものをやめることができますか?

1.目標が変わったとき

私たちが自分より上に成長するとき、私たちはより良くなるよう努めます。 これは、私たちの優先順位と目標が変化していることを意味します。 新しいタスクには新しいアクションが必要なため、新しいタスクのための時間、スペース、エネルギーを作るために、活動の分野や習慣を変更しなければならない場合があります。 あなたが変わるにつれて、あなたはあなたの古い目標を超えてしまいます。 ただし、頻繁に開始したことをやめないでください。 現在の優先順位を分析し、以前の目標をそれらに適合させようとする方がよいでしょう。

2.あなたがすることがあなたの価値観に反するとき

時々、昇進や成功を達成するために、あなたはあなたが間違っていると思う何かをする機会を与えられます。 自分自身に自信がない人は、プレッシャーに屈し、上司や状況が彼らに要求することをします。 同時に、彼らは世界の不正について苦しみ、心配し、不平を言います。 成熟した個人全体は、あなたが自分自身と調和して生き、利益のために自分の原則を妥協しない場合にのみ、真に成功した人生が可能であることを知っています。

時間とお金を無駄にするのをやめるのが早ければ早いほど、失うことは少なくなります。

目標に対する熱狂的な欲求は、しばしばあなたにあなたの人生の優先順位を再考させます。 仕事に時間と労力がかかりすぎる場合、家族や趣味に注意を払わない場合、新しい機会に気づかない場合、健康を気にしない場合は、何かを変える必要があります。 途中で止まらないことを自分自身や他の人に証明するために、自分にとって本当に重要なことを軽視しないでください。

3.結果がそれを達成するために費やされた努力の価値がないとき

強い個性の特徴のXNUMXつは、自分自身に問いかけることです。私の目的は手段を正当化するのでしょうか。 精神力のある人は、自分の力を過大評価し、計画を実行するために多くのリソースが必要になるため、プロジェクトを中止することを躊躇しません。

おそらくあなたは、以前よりも体重を減らすか、月に100ドル多くすることに決めました。 あなたがそれを計画している間、すべてが単純に見えました。 しかし、あなたが目標に向かって動き始めると、多くの制限と困難があることが明らかになりました。 ダイエットのために空腹で失神している場合、または余分なお金を稼ぐために常に睡眠不足になっている場合は、計画を中止する価値があるかもしれません。

4.窮地に立たされているとき

沈没船に乗るよりも悪いことは、船が沈むのを待って、まだ乗船していることです。 物事がうまくいかない場合は、状況が絶望的に​​なる前にそれらを停止する価値があります。

停止は敗北ではなく、戦術と方向性の変化にすぎません

あなたの過ちを認めるのは難しいです、本当に強い人々はそれをすることができます。 おそらく、あなたはすべてのお金を非営利事業に投資したか、無駄であることが判明したプロジェクトに数百時間を費やしたのでしょう。 しかし、自分自身に繰り返すのは無意味です。「私は投資しすぎてやめられませんでした。」 時間とお金を無駄にするのをやめるのが早ければ早いほど、失うことは少なくなります。 これは仕事と人間関係の両方に当てはまります。

5.コストが結果を超える場合

強い人々は、目標の達成に関連するリスクを計算します。 彼らは経費を監視し、経費が収入を超えるとすぐに去ります。 これは、キャリアの面だけでなく機能します。 あなたが受け取るよりもはるかに多くの関係(友情または愛)に投資する場合、あなたがそれらを必要とするかどうかを考えてください? そして、あなたの目標が健康、お金、人間関係を奪う場合、それを再考する必要があります。

始めたことをやめるという決断をどのように行いますか?

そのような決定は容易ではありません。 急いで服用しないでください。 倦怠感や失望は、あなたが始めたことをやめる理由ではないことを忘れないでください。 選択した長所と短所を分析します。 何を決めるにしても、停止は敗北ではなく、戦術と方向性の変更にすぎないことを忘れないでください。

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